股神巴菲特的故事
巴菲特曾给他的私人飞行员提出了一个简单的三步法来决定事情的优先顺序。
巴菲特对他的飞行员说：
“你必须拥有比能随时将我送到任何地方更大的梦想”。飞行员告诉巴菲特，他是有梦想的，然后，巴菲特建议他按照以下三步法来练习。
首先，写下 25 个职业目标的列表。
其次，做一次心灵探索，将 5 个最高优先级的目标圈起来。只能圈 5 个。
第三，好好地看一看没有被圈起来的那 20 个目标。
它们是你需要不惜一切代价去避免的。
它们会分散你的注意力，把你的时间和精力耗尽，将你的目光从更重要的目标上移开。
哈佛大学的终生研究
1940年，哈佛大学的研究人员让 130 名大学二年级学生在跑步机上跑了 5 分钟。跑步机程序被设置为角度很陡、速度很快的模式，大多数人只能坚持 4 分钟，有的人只坚持了 1 分 30 秒。
几十年后，精神病学家乔治·威兰特追踪了之前参与跑步机测试的受试者。在这些人 60 多岁的时候，研究人员又和他们取得了联系，每两年了解一次后续情况。研究人员记录了他们每个人的收入、职业发展、病假天数、社会活动、对工作和婚姻的满意度、看精神科医生的次数、使用调节情绪类药物如镇静剂等方面的情况。然后，将这些信息综合成对这些人成年后整体心理适应性的评估依据。
结果表明，受试者在 20 岁参加跑步机测试时所坚持的时间，与他们整个成年期的心理适应性之间，有着令人惊讶的可靠的预测相关性。
威尔·史密斯曾说——
我的优势：我不怕死在跑步机上，我不会被其他人压倒，仅此而已。你可能比我更有天赋，你可能比我更聪明，你可能比我更性感，你可能拥有所有的优势，你可能在各个方面都比我强。
但是，如果我们一起踏上跑步机，那么只会发生两件事：要么你先下去，要么我跑到死。
就是这么简单。
上面的两个小故事打破了很多人对成功的看法，普遍认为成功的要素在于智商与情商，但宾夕法尼亚大学的心理学副教授安杰拉·达克沃思通过研究告诉我们：坚毅的品质才是成功与否的关键性因素。
为什么呢？安杰拉·达克沃思博士有本著作，相信很多人都听过《坚毅》,本书能够让我们解读到关于成功的另一面：
发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活，是本书所提倡的宗旨，为了更深入解读此书，我们也制作了一份精读笔记《坚毅·成功的关键公式》共勉之！
阅 读 大 纲
1. 坚毅到底是什么？
2. 你的坚毅指数是多少？
3. 坚毅的品格能遗传嘛？
4. 坚毅和1万小时定律有关联吗？
5. 坚毅和你所从事的工作成就有关系吗？
6. 如何成为坚毅的人？获得坚毅的力量？
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特邀为本书写序的李恩祐曾多次被人问起：
（李恩祐目前在耶鲁北京中心工作，是耶鲁大学300多年历史以来唯一一个海外实体中心的创始主任）
“你是如何成为学霸的？是什么让你日复一日，年复一年，如此充满激情地工作的？”
她说：
“我想，我找到了“教育”这个我热爱的行业，另一方面也得益于我一直坚守的几个习惯，也就是安杰拉·达克沃思提到的：决定一个人成功与否的最重要衡量标准是：坚毅（GRIT），天赋并不是命运，一个人若要取得杰出的成绩，拥有坚毅的品质比天赋更重要！回顾自己走过的路，这也是我想说的答案。”
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