愉悦的一周—周检视

    这一周整体状态良好，身心感觉到愉悦。

这一周是90天践行第十三周，也是第一个90天的最后一周，心中起了小浪花，

对于这周我的个人检视：

1、早起打卡已成习惯，基本保证早上六点前起床打卡，今天早上起来参加集体跑步，不小心忘了打卡，我看了一下跑步时间是6点17分，起床洗漱后才去跑步的，那我今天应该也是在六点前起床的错过了就是错过了。

早睡，现在基本跟着小伙子一起共同进入梦乡，早睡基本能保证在十点半之前睡觉。

愉悦的一周—周检视

2、三只青蛙每日制定的基本都能完成，以后三只青蛙的目标性更强一些。

3、运动，这周健步走，打篮球，学羽毛球跑步2次，今天早上跟着大家一起在轰趴馆跑步

愉悦的一周—周检视

4、写作，简书继续写

5、家庭，提升和加强亲子时间聚焦，改善夫妻关系。

反思：

本周做的好的地方

工作以及生活健康计划完成度较高，基本安排合理，学习，工作，生活平衡有序。

心情愉悦快乐