肾结石预防

人得结石，就是排泄系统不通畅，受阻造成的。比如，运动不足，饮水不够，出汗排尿太少，不吃早饭胆汁滞留，吃海鲜、动物内脏、肥肉、羊肉、芹菜、花生、菠菜、豆腐、茶叶水、西红柿、土豆、柿子、豆腐皮等过多，熬夜，休息不足，等等吧，从而导致体内草酸不能及时排出，结晶而

成结石。多吃木耳，胡萝卜，香瓜，南瓜，饮柠檬水，可以减轻尿酸作用，防止复发。

蛋白质吃多了，等于自杀。吃多了，多出的部分，人体还要把它分解后，再排出去。这个排出，主要是把氮析出来，合成尿酸、尿素、氨、肌

肾结石预防

酐，赶紧从尿中排出体外。氮不排出去，不行。而这个排氮的过程，要劳累肝，更要劳累肾。其实最苦的是肾。所以，吃肉多的，肝肾慢慢就累坏了。一般是肾先坏，再坏肝。因此，不能多吃肉类。

草酸盐不能及时排出去，又不能老放在体内，于是人体就把它结晶放起来，越积越大，形成废水累积，当肾形成积水时，一定及时行医，两肾一坏死，形成尿毒症，基本上可以说:是生不如死，比女人生小孩还要痛苦十倍。多锻练，勤饮水。