这几天，我儿感冒发烧了，家里人就又少不了折腾，晚上睡不好，又忙着就医煎药，小儿幼儿园也上不了。
想起以前有好长时间，觉得维生素C能预防感冒或者治疗感冒，总备着几条维C泡腾片，国产的20来块一条，进口的50来块一条的都试过。加上口味挺不错，就有事没事也会喝。后来才看到报道澄清说维C对预防和治疗感冒并没有临床证据。
维C不能预防感冒
但明明那时候电视报纸上的广告都在引导大家想维C能预防和治疗感冒啊！？不是连老字号的中成药银翘片后来都变成维C银翘片了么？
后来我对中医感兴趣，也知道感冒有分风寒和风热感冒，而橘橙有清热作用，对风热感冒后出现的症状，黄痰咳嗽也是有一定作用的。但感冒主要是免疫力低加上风寒引起的，所以清热的维C既没有增强免疫力也没有去风寒的作用。反倒没有热状还吃维C会更降低免疫力。
恰逢今天是消费者权益日，我真想吐槽一下保健品、营养品、卫生用品公司那些制造焦虑和夸大宣传的营销手法。
譬如，牙膏广告喜欢引用的那个牙防组织根本就是个虚设的机构，记者很不容易找到，发现就是一个破旧的办公室挂着一个烂牌子。
再譬如，“怕上火，喝王老吉”，把含有清热成分的中药当作普通饮料鼓励大家喝也不太对吧。现代人大多劳累过度，又不注意保暖，身子本就比较虚，就算是上火也是虚火比较多，经不起天天喝凉茶的。等到真上火再喝王老吉也不迟，不能怕上火就把它当饮料喝吧。或者，它中药成分也不多，根本起不了清热的作用。
还有那些补硒、补钙、补胶原蛋白、补这个那个的，可以说根本没有作用。西方营养学很误导人，它只考虑那些营养成分是人们所需，但并不考虑人们是否能消化吸收。可以说，人就算吃素、就算粗茶淡饭，营养都已经足够，很多长寿村、长寿人饮食都很清淡。现代人健康问题不是营养不够而是消化力不够。消化不了的营养对身体就是负担。
因为现代城市人大多思虑过度，操劳过度，休息不够，从而导致消化力比以前的人更加差。如果还天天吃补品，而补品一般都是难消化的，会出现所谓的虚不受补，要知道消化对于身体来讲也是一项劳动啊。
请大家对营养品保健品的宣传保持冷静，要知道人的身体其实是很容易满足的，粗茶淡饭也能长寿，反倒是别把自己累坏了更需要我们注意。
插画：橙子
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