——2018年1月22日读书笔记
继续弗兰克的《追寻生命的意义》，作为一名心理学家，除了关注自己的境遇，对于同伴的心理他也从专业的角度去解读、帮助他们。
在集中营中看尽了生死，对于不知道什么日子才能够得到解放的俘虏们来说，有人感觉到绝望，也有些人为着某一丝的希望而活着。不论你身处在什么境遇中，你还有一种自由——那就是你选择自己面对困境的态度。
生命的意义就在于，你永远不知道下一秒会发生什么，保有对未来的期望就是生命的追求。对未来信念的坚持能够帮助你超越眼前的困境，有一次，作者在去做苦役的路上因为鞋子又冰又冷，走得脚十分疼，他一开始想的是该不该用香烟去换一点吃食，后来他发现毫无用处，于是他开始幻想出去以后自己站在礼堂里为听众讲“集中营里的心理”，他发现自己就不觉得有什么苦了。这大概是意义疗法的典型应用了。
精神防线的崩溃总是在一念之间。因为看不到希望，所以俘虏们开始相信自己的幻想，比如有一位傅先生，他做梦会在一九四五年三月二十日获得自由，随着梦里的日子逐渐临近，他却愈发焦躁，最终在三月二十日去世。
当自由的那一天真正来临的时候，你觉得俘虏们会是什么样的心态呢？是欢欣鼓舞吗？不，事实却是大家并没有感觉到很开心，反而因为长期在集中营里面的压抑形成了各种各样的症状。比如有些人在出营后通过大吃特吃，不停地说话来宣泄自己的情绪，有些人出营以后，会刻意地去伤害其他，比如踩草地，然后用一种报复的语态，凭什么我不能伤害别人呢？有人会因为在集中营里面那美好的幻想破灭而失落，比如期待着出营以后能够看到自己的妻子孩子，回到家里却空无一人。这些心理的状态都都需要专业的调节。
集中营是残酷的，意义疗法不仅在营中帮助俘虏们克服心理，在出营以后也需要用这种方法来治愈他们心灵的创伤。
什么是意义疗法呢？我们到底怎么用呢？希望明天的内容能够帮助我解答疑惑。
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