今日启发问题:“你曾经为养成什么习惯而打卡,效果怎么样呢?”
记忆组深刻的一次打卡经历,就是参加一个微博写作社群,坚持21天微博写作打卡,每天输出两条100字以上的微博,就算完成打卡。
我记得我当时坚持了26天,我是提前几天开始,当完成了21天挑战后,就开始动力不足,后来就中断了。对于当时的我来说,每天输出两条微博还是有点困难的,因为需要观察,需要思考,要把想法写成文字,整件事情开始还有热情,后面就疲于应付了。要不是为了完成这21天的承若,可能就坚持不下来了。
相比于打卡,我觉得承诺、监督机制比打卡更好的发挥了作用。当时我们一些人互相进行微博评论,转发,无形中就起到了默默鼓励的作用,营造了一个坚持写微博的场,对于坚持起到了很重要的作用。但是打卡结束后,这个逐渐变冷,最后大家都放弃了。
我觉得,如果我想养成什么样的习惯,那我就努力找到有这样习惯的一群人,加入他们,用环境来倒逼自己成长,这样比自己苦行僧似的闷头努力更有效。
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