悦读50-13 <学习之道>

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作者芭芭拉-奥克利，工程学教授，本科专业居然是俄语。
小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。
那我从这本书学到想到什么呢?

I Learn 我所学

A 学习是种思维:

作者分享自身故事，通过训练自己大脑，开启学习大门，从痛恨数理化变成工程、社科和人文的跨领域学霸；

B 学习是种能力:

1.迁移: 把所学知识从一个知识背景用到别处的能力，一心多用会让学习无法深入，限制你迁移所学知识的能力

2.交替：伟大的艺术家、科学家、工程师和大师，首先靠专注模式focussed mode, 集中注意力利用大脑的自然节奏，努力在脑中思考问题，之后靠发散模式diffused mode,将注意力转向别处。
这种在专注和发散模式交替思考的方法，能让思维的云朵更容易漂移到大脑的新领域。
最终，这一片片云朵，经过再提炼、再蓬松，就能为你带回一部分有用的解题思路。 [第十八章 释放无限潜力]

3.简化: 世界上最擅长思考的人的诀窍: 简化-用小孩子能听懂的语言解释事务。

C 学习需要方法：

1.步骤: 培养学习模块，建立思维步骤[第七章]

2.形象: 记忆宫殿法: 视觉记忆的运用 [第八章]

当有数个物品或概念需要记忆次序和名词时,
在你的脑海中想象你熟悉的场景宫殿
例如你自己的家的各个房间
然后把物品放在不同位置
想象自己在屋里走几遍
就可以很容易记住

3.描述: 编故事法来理解和储存信息[第十一章]

4.心灵之眼: 方程的诗歌 打开心灵之眼 [第十四章]
W
W=Fd
W=(ma)d
a: 想象加速度的感觉
m: 想象大质量重物

心灵之眼的重要性:
1.帮你在脑中排演；
2.把学过的东西拟人化

I Think 我所思

学到打破常识的点:

A 学习不止是单向输入和吸收，更是个呼吸的过程。

在这个过程中，需要更有创造力和想象力，给脑中的抽象概念赋予生命。
例：卡哈尔认为眼前的微观场景，
就像在看待一群居住其中的小生命，
它们有希望和梦想，就像人类自己。

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B 记忆不需要太刻苦，而要有游戏化的乐趣。

例如我用记忆宫殿法来给女儿讲毛毛虫绘本中第六天提到的11种食物，就用在家中过生日的方式来记忆
1.门口的海绵宝宝
2.客厅桌上的三合一蛋糕
3.厨房的水果和肉类
4.冰箱里的冰激凌和棒棒糖礼物

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C 你可能会觉得，需要先理解才能给出解释

但是当你和身边的人讨论学习的时候，在试图对他人和自己作出解释时，你常会惊奇地发现，理解常常是解释的产物，而非先有理解才有解释。这就是为什么老师常说，他们第一次真正理解教学材料，是在自己去教学生的时候。
我认为这是一种"知行合一"学习法: "知"在"行"中，而"行"会带给"知"价值。
就像前两天Workface线上一位老师分享: "没有行动的思想者，是空的。"

I Feel 我所感

用心学，用体习，不断创新，不断改善，是为学习之道；
生而有涯而学无涯，用一生实践者，可谓终身学习者。

I Sense 我所知

悦读<学习之道>之工具、建议与小技巧

1.早上一睁眼，把最困难的事干掉，不知道效率提高多少倍
2.每周制订周计划(3-5条)、前晚制订明天的计划(5-7点)
3.允许开始工作的小情绪,注意三点就好:
a.不要分心上网摸手机;
b.开始工作相关小事情;
c.小纸条上抄下难问题.
4.需要专注思维时，请用番茄时钟法;
5.目标完成时间定在下午5点.

Bonus:

10个好的学习法则

1.运用回想
2.自我测试
3.对问题进行组块
4.隔开重复动作
5.交替使用不同解题技巧
6.注意休息
7.提问和简单类比
8.番茄时间
9.一早吃最大的青蛙
10.心理对照(你的愿景和梦想)

10个坏的学习法则
1.被动重复阅读
2.满目都是标记
3.解题方法光看不练，眼高手低
4.过度练习同一题型
5.和朋友一起学习变成闲聊
6.做提前忽视读课本
7.火烧眉毛-急于求成
8.有疑问，不会问-走进牛角尖
9.时常分心-不专注
10.睡眠不足