极简力（一）
昨天开始停用了朋友圈，目的是开始调整自己的生活模式。让手机控的我，可以专下心来配合医生锻炼受伤的肌肉力量，慢慢康复受损的身体。
今晚女儿推荐我用心阅读小樊送我的书《极简力》。读到一句“最好的东西都是免费的:雨后的蓝天、花香，还有亲爱的老爸老妈。”女儿说她在第一章节就已经悟到:她拥有了她自己，比拥有什么都来得简单而幸福。而我，虽然拥有了许多许多物质的东西，却感觉什么都没有，那是因为我精神空虚，不懂得生活中的断舍离，不明白享用一样物品，未必要真正持有它。
极简的生活，首先要学会“不持有”和“放下”。若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。只有不持有无用的欲望，放下杂念，才能够找到真正的自我。生活做减法，身心才能做加法。精简了物质，精简了社交，精简了爱好，就精简了生活，留下来的是必需品，不必要为了选择而浪费时间和精力。不必在比较和挑选中，忘记自己的真实意图。
极简，是由外而内，再由内而外的心灵力量。用最简单的方式，得到最充实的人生。抛弃无用之物，寻找生命中真正有意义的过程。从复杂的关系中解脱出来，从而找到自我，得到真正的欢愉。
一切都是那么简单明了……
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