这段时间照镜子，看着镜子里越来越粗的双下巴，很是哀怨。于是又狠狠下了次决心，继续在管住嘴、迈开脚上努力。早餐一个馒头、一个豆腐包，中餐一荤两素，晚餐不吃肉，夜跑法莱克跑3公里。执行之后，效果也立竿见影。
一是本来每天都觉得很疲惫下班就只想睡觉，多次试图用八九点钟就上床的方式来恢复元气，都效果不佳。晚上夜跑之前还精神萎靡，跑过之后虽然身体有些累，但却确觉精力旺盛，那种萎靡疲惫的感觉一扫而空。二是本来每天上班久坐不动，一吃东西就感觉肚子涨涨的，那种饱腹感让人很不舒服。现在夜跑过后，肚子觉得饿起来，那种饥饿感让人感觉清爽许多。
由彼即彼，也就多了几分对生活的感悟。在这个忙忙碌碌，人人向上的当今社会。面对越来越富足的物质生活，却不能消除人们越来越强的焦虑感，于是各种教人心安的灵修，鸡汤应运而生。可心安固然重要，那种饥饿感完全丧失的感觉却也让人沮丧。每天看似忙忙碌碌，却又周而复始，就像有篇文章里说的那样，是啊，生活似乎就该是规律的、有序的，起床、洗漱、赶地铁、上班、下班……循着规，蹈着矩，规则将我们框定在既定的圆圈里。没有例外，没有邂逅，没有那么多玛丽苏。这样虽然没有太多风险，可能看到终点的人生也就没有了追求，如同饱腹感一样，肚子虽涨，却让人不舒服。
于是适当保持适当的一些精神上，身体上的饥饿感反而成了一种享受。
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