同事推荐我听一听喜马拉雅上的《被讨厌的勇气》，这本书我前几年听过，似乎没听完，听的时候也没啥感觉。时至今日，突然听出了一些意味，并且能够和最近的听课及阅读进行自然的连接，我自己都被惊到了，也因为书中的哲学思辩风格倍感烧脑。这是生活百味的积累吧，是一份价格昂贵的礼物吧，不管怎样，我欣然接受它。
正文之前的推荐和译者序也值得一读。笔记如下：
1.如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。它就藏在每个生命体的某个角落，期待着特别的机遇。
2.本书的名字《被讨厌的勇气》，承担自由和责任，需要无畏的勇气。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。
3.这是一剂烈性药，它会刺痛你的意识的神经。不要抗拒它，一口一口地喝下去。在被你所讨厌的勇气当中，你会重新理解自己的生活方式。
4.阿德勒的人生故事也很励志。他小时候个子小、驼背，学习成绩也不好，矮穷丑占了两样，长辈经常拿他跟高富帅哥哥相比，这让他自惭形秽。再加上他三岁时弟弟去世，自己两次被车撞，五岁时得肺炎差点死去，人生也是颇多坎坷。好在他最终找到了独特的人生意义，并成为了一名心理学的大家。可以说，他本人就是战胜自卑、逆袭成功的人生典范。
5.发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”。
6.生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。
7.阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。在阿德勒的学说里，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。通过这样的理论，阿德勒把自我从过去中解放出来。
第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。 理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。
第三个束缚，来自未来。唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。它加深了我们对人性的理解，同时帮助我们发现隐藏在记忆深处又一直影响着我们的“自卑”，让我抗拒改变的“借口”无所遁形。原来，我们一直缺乏勇气让自己过得更好。
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