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怎样观察和判断亲密关系的质量?

怎样观察和判断亲密关系的质量?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2022-01-06 07:54 被阅读0次

    前文说到了关于挫折和沮丧的应对,本文聊聊咨询师处理移情的方法,供大家参考。希望能对你有启发。

    观察细节,收集证据

    当发现来访者的移情表现时,咨询师不要立即与来访者展开讨论,而是要观察细节,收集证据。

    无论是言语的体语的,日常用语的,还是面部表情的,以便在日后的交流探讨中话出有因,言之有理。

    魔鬼藏在细节里。当把印象中的观点还原成事实,认真观察细节时,就会发现,观点只是观点,事实是另一回事。

    我第1个想起的是一个女士,她和老公的关系。第一次结婚遇到家暴,第二次结婚遇到家暴,第三次结婚继续遇到家暴。

    身边人一直以为是男人的问题,在咒骂这个男人的同时,就是哀叹命运的不公。但直到一个心理咨询师还原了被老公家暴的那个当下。

    他们吵架,好像就是因为菜的盐放的不对。越吵越激动,直到这个女人歇斯底里地大喊:你是不是想打我,你打呀,你不打你不是男人。

    她刚喊的时候,没什么发生。直到喊了很多次之后,这个男人脑袋一蒙拳头挥了出去。把他最爱的女人打倒在地,嘴角流血。

    女人预言了男人不是好东西,把一个是好东西的男人塑造成不是好东西的样子,以证明自己是对的。

    也有可能是移情,因为小时候爸爸会经常打妈妈,以至于形容爸爸会说名字:你是不是想像xxx打我妈妈那样打我。

    因为一直顾虑,担心防备,那对方也会感受到这种压力和防备,就更倾向于自我保护,去应对这种状态,而这种应对让事情的演化推向这个方向发展。

    因此把抽象的观点还原成事实,才能看到真相。还有要收集证据,在昨天写作业的时候,我就发现做记录,收集证据非常重要,决定了咨询质量。

    心理咨询一方面取决于那一个小时的表现,另一方面取决于收集到的证据,做的记录是不是完备,尤其是越到后期,越看这些准备工作。

    尤其在最后做总结时,其实我不擅长做总结概括,但是如果每次咨询都有记录,在最后把每一次的记录都翻出来,然后认真观察总结和思考就会很容易。

    坦诚交流,直面原因

    当咨询师与来访者探讨起移情表现时,咨询师要态度诚恳,语气坚定。

    咨询师要让来访者明白,对移情表现的探讨,往往是咨询进展的突破口,无论是探讨来访者对咨询师的无明火,还是莫名爱,这都说明了咨询出现了转机。

    来访者的确触及了自己的灵魂深处,意识深层,只有积极面对它们,才能巩固咨询关系,增进自身效果。

    坦诚交流说起来挺简单,但实际做到,好像挺不容易的。我曾经遇到一个来访者,他就是没有办法坦诚的表达自己心里的想法。

    当遇到外界的紧张和压力时,第一反应是说谎,用后续很多努力来弥补这个谎言。因为说谎对方也能感觉到,所以会更用力的想看到真相。

    所以会给他带来压力,逼得很紧很急,关系就很紧张。他也因为说谎,会感觉和周围的人隔着一层。没有办法从关系中获得滋养。

    想象一下,一个在亲密关系中,经常说谎的人,他的处境是什么样的?首先他说谎应该是没有办法面对真相,所以才说慌,不管是他还是他对话的人,也可能是都没有办法面对。

    也可能说谎是他一直以来应对压力和糟糕情况的行为模式。简单说是长期习惯导致的。

    也有可能是他没有办法应对真相过后的关系的冲突,张力太强。也有可能是他的心智不成熟,就是面前这个压力让他太紧张了,他想不到其他的办法应对,只好说谎。

    对他来说,他没有腾挪的空间了。那反过来,如果我周围有一个人经常说谎,但这个人又是我很亲近重要的人,我会怎么想?让我怎么对待他?

    首先我会不信任他,对于他说的话我会再验证一遍。这种怀疑,对关系是一种很大的伤害,很多时候出轨背叛,离婚都是以这种怀疑为起点的。

    其次我会感觉很辛苦跟他在一起。因为这个人的话,我没有办法相信,我就只能相信我自己。跟这个人在一起,好像还不如我一个人。

    在这段关系中,我也是没有办法从中获得滋养的,也会很辛苦。同时还要不断的认识糟糕真相,说谎一定是为了掩盖一些不太理想的东西,如果很开心的事情可以直接说出来,那就没必要撒谎,对吧?

    不断要面对糟糕的真相,不断意识到枕边人不靠谱。这确实是一段让人很有压力的关系。那么在压力状态下,我的表现肯定也不会让伴侣满意。

    在一段关系里,坦诚沟通是一件至关重要的事情。发生糟糕的事情并不可怕,可怕的是自己成为最后一个知道,身边人不断掩饰,自己成了最后一个,且独自面对苦果。

    今天的文章,我感觉收获很大。这个个案在此前,我感受到了,他在关系中没有办法直接比较大带来的风险。

    但是今天,我站在他的角度,站在他爱人的角度,重新思考梳理一遍事情,就发现了,坦诚的重要性,这是非常大的收获。

    首先这是一个很别致的角度,其次这才算彻底高级的共情。最后咨询师可能就是要体察别人对这件事情的感受和情绪。

    今天就到这里,部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东,谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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