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文：好爸妈在线
在养育孩子的过程中，孩子的一些表现可能会引出家长自己在童年时期没有解决的问题。这些没有解决的问题，依旧潜伏在家长的潜意识里，等待着机会，悄悄地影响着家长和孩子间的相处。如果家长因此被触发情绪，错误地对待孩子，会对孩子和自己造成更多伤害。那么家长该如何做呢？
以下我们分享的一个小案例，虽然故事不起眼，但是故事的主角却让我们深受启发。
昨天傍晚在外婆家吃晚饭，外婆留了一份表妹吃的粥仔给涵宝吃，小妞吃了两口就说不吃了，放置了15分钟，被冷气吹得有点凉了，我就让爸爸把粥干掉，到了我们大人晚餐的时候，结果涵宝要找刚才的那碗粥，我说：“粥没有啦，爸爸吃完了。”结果妞“哇”一声哭了起来，估计是因为认为是外婆特意留给她的粥被其他人吃了，哭得格外伤心，越哭越大声。我莫名一阵厌烦，估计是童年时的不允许哭的旧伤开关又啪开了。
当我意识到这一点时，我深吸一口气尽量让自己平静下来，慢慢地我尝试着用手轻去抚摸女儿的脸庞，指腹轻轻划过她嫩嫩的肌肤，女儿边哭边留意着我的脸部表情变化，见我没有沉着脸，又是一阵放任的大哭，索性就不再观察我的脸部表情，我想孩子都是敏感精灵的，她是读懂了我接纳她的哭声。
我越是温柔地去抚摸女儿，陪伴着她，我内心居然越来越平静，那种害怕她哭带来的不耐烦，厌倦的感受突然就消失了，心口突然有种暖暖的感觉，所谓的亲密育儿，其实是在疗愈自己，我想那当我真正看见，真正临在的时候，我抚摸的就是我那个曾经无数次不被允许大声哭泣的内在小孩。就这样静静等待和陪伴孩子，过了十多分钟她自己要求纸巾擦了眼泪，接着说，妈妈，我和你一起吃大人饭吧！
从“厌烦”到“平静”到“温柔”，这位家长是如何做到的呢？
一方面，她通过及时的自我觉察，辨认触发自己内心感受的真正原因，没有误伤孩子。
另一方面，她表现出接纳孩子情绪的态度，静静地等待和陪伴孩子，从而让孩子感受到安全感和归属感。这样明智的举动还带来了意外之喜——对孩子情绪流动的接纳和允许，一定程度上反过来治愈了家长自己。
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