眉眼带笑，做自己的太阳
裸睡对身体有坏处吗？在很长的一段时间里大家都认为裸睡很好，有些人也认为裸睡可以缓解压力。
那么到底裸睡对身体有坏处吗，裸睡的好处与坏处都有哪些呢？下面就由小新来带大家走进“裸睡”的世界。
公众号：直男少女心
开篇先和大家说说坏处吧！“小新小新，如果被单被套不干净，会不会让我得感染病呢？”
这个同学问得好，但我只能告诉你想多了嗷。
正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病。除了患有特应性皮炎（虫螨会让过敏加重）或者患高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人（体温波动过大诱发疾病）。
正常人是不要担心裸睡的健康问题，尤其是皮肤疾病问题。
公众号：直男少女心
那么辟谣结束,我来说说我自认为裸睡最大的坏处，那就是容易着凉！
公众号：直男少女心
如有冒犯，不好意思~~~
公众号：直男少女心
反观裸睡的优点可就太多了：
（1）裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳，对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。
（2）裸睡有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
（3）裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
随便说了几条是不是觉得裸睡就像神丹妙药一样，所以不介意的小伙伴就不要发呆了，裸起来！
公众号：直男少女心
网友评论