今晚，有刘老师的第二次课。讲完理论部分，刘老师说可以连线交流。我迫不及待地连麦了。最近，孩子都是没有完成作业，老是被留在学校。刘老师说原因是我对他的关注度不够，他的内心能量不足。学校里，大家都是各做各的，没人关注他，他做作业就很慢甚至做不动。在家里，他需要我的陪伴和支持。我内心是崩溃焦虑的。因为就我自己带他，洗衣，做饭，打扫卫生，上班，学习，陪他玩耍都是我一个人。有时候，我真觉得好累好忙好窒息。丝毫没有自己的空间。最近经常失眠。因为白天时间被占满，只有黑夜是自己的。就算自己想睡觉，有很多时候也睡不着。刘老师说这是因为我没有综合协调好自己的事。我一直向外寻求认可，寻求解决之道。原来，解决问题的真正办法在我自己身上。我需要每天练习正念，觉知自己，爱自己，才能爱孩子，爱学生。此刻，我的心好像突然有束光照进来了，我的脆弱与无助，迷失与彷徨暴露无遗。泪水不断地流下来。我大声痛哭起来。今天，我哭，却没有痛苦，而是一种释放，痛苦的感觉像开了闸的洪水倾泄而出。有的只是畅快。第一次感觉哭也很爽。
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本文标题：看见就是治愈的开始
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