静下心来做眼保健操

有一种成长叫静下心来做眼保健操。

但是，从小学到中学再到中专，自己从未认真做过一次眼保健操。要是班主任老师巡视做操情况，就坐在那里装装样子。看似手指搭在眼部，其实心里面是很不情愿的，总觉得这音乐漫长的如老太婆的裹脚布；心里跟着那个女声一起数节拍，还暗自埋怨她，你数节拍就不能快一些吗？音乐啊，你怎么就这样的缓慢呢？甚至还暗自叹息，是谁发明了眼保健操？耽误我宝贵的下课时间；又是谁规定每节必须做够八个八拍？种种的抱怨，焦急的忍耐，可是，广播里的女声还是不紧不慢的数着节拍，短短三分钟时间却觉得有一个世纪那么长，那句“睁开双眼，眺望远方”的结束语就觉得格外好听。因为，我还有跟我一样的小伙伴们终于解放了。哪里知道，仅仅是短短的三分钟，都静不下心来，更别说让眼睛休息休息了。

在学校工作后，每每眼保健操的音乐声起，我都是充耳不闻。如果碰巧是我的课，下课交代一声便走出教室，任孩子自己折腾，管他做不做；要是没课，手里正在做什么就依然做什么；她和着音乐数她的节拍，我写我的字，追我的剧。

随着年龄的增长，各个器官都开始老化，又加上时不时的看手机，看电脑，眼睛动不动就干、涩，发痒，难受。眼睛在用干涩来提醒主人，该让我休息休息了。突然有一天，眼睛又干又涩好难受，正好眼保健操的音乐响起。于是就很自然的停下手中的活计，闭起眼睛来，什么都不想，跟着节拍，认认真真的做了起来，做完后感觉眼睛舒服多了。而且并不觉得那音乐有多漫长，相反，跟着节拍，找准穴位，自然而然的就做完了每节的八个八拍。从此，只要是工作日，我都有机会做眼保健操，并且是静下心来做，什么都不想，闭眼，只是单纯的做眼保健操，认认真真的做。眼保健操能很好的让眼睛休息休息，还能缓解紧张的眼部肌肉。

不光我自己做，我还要求孩子们也认真做。光讲眼保健操有多重要的道理是不顶用的，他们怎么想我再清楚不过了。见我严肃的坐在讲台上，他们一个个也是装装样子，以为我闭着眼睛不知道。我把手机高高的放在讲台前的桌子上，打开录像功能，待做完操，全班一起翻看录像，形形色色的怪动作都有，他们一个个的都不好意思了，有一周的时间都是我们班在打扫院子，我主动要求的，这是对他们不认真做操的惩罚。自此以后，孩子们也开始有模有样的做眼保健操了。我知道，他们心里不是十分情愿的。孩子们啊，终有一天，你们会理解我的苦心。

办公室里埋头苦干的朋友们，每天上午十点，给自己定闹钟，闹钟一响，停下手中的活计，做一做眼保健操，让自己的眼睛的休息休息，它很累，它还要为你工作许多年。在学校工作的人们就更方便了，眼保健操的音乐会准时响起，让我们一起来做操。