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闭上嘴巴

闭上嘴巴

作者: 感觉教练_PCC | 来源:发表于2022-06-25 23:09 被阅读0次

今天体会到闭上嘴巴不说话,安静的观察的重要,接下来的一周,我都要这样练习,看看可以观察到什么。

言简意赅,想起生命脚本的老师,佩服那样的观察和安静,内心是平静的。

这几天的静心,体会到对念头的执着,当注意到,就安静下来体会身体的感受,回到当下和自己,沉静了很多。

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