闭上嘴巴,做事

作者: 小妖夕晴 | 来源:发表于2018-07-31 13:48 被阅读0次

北京这两天持续高温,早上8点出门,走在外面就跟30度的保温箱,空气是滞留的,不带风。

坐在办公室里,空调开到18度,还觉得浑身燥热。谁谁都跟个炮仗似的,一点就着。自己嘴巴闭的紧紧的,觉得一张嘴就能喷出火,祸及他人。喝水,喝水,死命灌水,浇浇火气。做事,做事,专心做事,捞着一件事恨不得全身心投入,就怕一有余力就抱怨这燥热的天气。

冷静,克制,理智。这是这年工作以来对自己进行心理暗示最多的词汇了。自己的情绪控制也有长进。

之前客户对自己的作品挑拣苛求,自己就会抱怨几句,吐槽客户啥也不懂,就会瞎提要求有时也会骂客户脑残,神经有病;老大催来催去的次数多了,我就特不耐烦,直接怼回去,我有几只手呀,也没停呀,怎么一直催;会抱怨老板跟个监工似的,在我身后晃荡,觉得自己被监视,心里烦的不要不要的。

越来越多的抱怨让我越发的自我厌弃。觉得自己本事不大,脾气臭的要命。不喜欢自个儿这样,得改。

后来,我每次抱怨,情绪失控都会跟室友说,然后自个儿分析,这次是因为什么事,我哪哪不对,对方哪儿哪儿不对,我要是怎么做就好了,我下次该怎么着。

冷静,理智,克制,闭嘴干事。

一次次说给自己听,进行心理暗示,情绪来了,抱怨,冲动的话,要出口之际,立马闭嘴,自己进行心里调节。一次不行,两次,三次,数月之后,数以千计算的心里暗示。慢慢的自己的情绪就真的控制了好多。即使情绪临近崩溃点,我脑子里也是冰冷的理智着,上一秒我怼老大,下一秒就直接判定对错,要么闭嘴干事,要么道歉。

自从能够很好的控制自己的情绪,我发现自己在事情发生的瞬间,考虑的空间也宽广了许多,下意识的就会想,这事我该怎么做,采取什么措施,A计划,B计划。把所有放在情绪上的多余精力全部用在了事情的解决上,并且以此为傲。

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