偶尔参加21天复盘营，赚到了最大的收获！

10月19 日至11月8日，我报名参加了读书营老铁罗一点组织的21天复盘打卡活动营。21天我全勤打卡，复习了自己喜欢的中医经络知识，编制穴位顺口溜，并摸索总结出点规律，收获颇丰。

为什么参加复盘营？

1.客观上出于对罗一点老铁的信任。在读书营期间与他几乎没有近距离的接触，不过在我心中他可是低调、内敛、踏踏实实、有实力的老铁。复盘是他的强项，坚信参加他组织的活动不会浪费时间，因信任果断决定加入。

2.主观上自己打算认真复习中医经络知识。读书营四期主题营我都参加了，在共读主题营结束后，我最大的体会：通过亲自体验后，主题营是告诉我们读书的正确姿势。悟道要做到。不再开疆扩土了。把现有的知识深入整理并掌握。于是我打算利用复盘的方法坚持复习中医经络知识。

二、如何认识复盘这件事情？

提起“复盘”，我记得历史上曾国藩有成就后，一直保持每日写反思日记的习惯，每日反思在对人方面有没有不得体、不尊重的情况，以便明天改过。

复盘是一种生活态度，把握生命质量的一个神器。经过反思的行为更靠谱！

三、如何复盘？

加入复盘营当天罗一点把自己复盘的几篇文章都发给了我，看到他的每日复盘围绕“记录、反思、行动”三个层次展开，记录详实，反思深刻，可以指导行动。

我打算复盘中医经络知识，比照一点的复盘模式，起初阶段我的复盘围绕“复盘知识、规律总结、应用”展开。

我疯狂的扎进复盘内容的记忆中，由于受专业的限制，大部分的老铁发现不了我的复盘不完整的事实。我自己知道有问题，但是不知道如何改进。直到听到第二场fanny的分享，翻盘醒悟认识到复盘三个层次中，反思深刻，深入，才会带来行动的改变，反思是核心。

回头看看自己前一阶段的复盘有点像读书笔记。自我的心得记录的很少，尽管处于学习阶段，也可以把自己的情绪，知识点之间的联系，记忆方法写出来。最后几天就是按照这个思路来复盘的，感觉可看性强了一些。

四、收获

1.基本掌握了记录日常行为的复盘的三个步骤：记录、反思、行动。

反思自己的情绪把控、思维方式、占位、态度，进而达到对内严格管理自己的贪婪、懒惰、恐惧的心理和行为，对外充分尊重人性的弱点。

2.初步理清楚复盘专业知识的方法。

3.21天没有遇到困难期，全程完成学习和打卡。参加读书营四次主题营打卡，进行到第5-7天打卡时就会放慢脚步，靠毅力坚持度过困难期。

4.最重要的收获是中医经络知识的收获。通过21天的集中复盘，进一步整理了脚的分布图和12经络的五输穴。尤其是归纳了五输穴的记忆顺口溜，并自创出一套下肢、脚经络日常疏通实操方法。

这些收获抵得上2年的学习成绩。

21天复盘营打卡我是赚到了！

请求罗一点不要因为全勤退给我学费了！

偶尔参加21天复盘营，赚到了最大的收获！