身体与健康
6月份前半个月运动还可以，后半个月有所懈怠，似乎想让自己触底反弹一样，放任自己躺平了两周。6月份跑了7次步，36公里，排球打了9次，骑行1次，8公里，深蹲100个1次，冥想13次，瑜伽7次，听疗愈音乐次数最多，23次。成功完成轻断食7次。后面两周自己除了打排球以外，其他运动安排比较少，借口是梅雨天气，再加上最后一周带曼宝去学校，早上和晚上都没有安排运动，周末也没有办法跑步。虽然躺平了两周，比以前有进步的地方是，自己没有因为躺平陷入深深地自责，而是静静觉察，让自己听从内心的安排，人生休息一段时间又如何。
社交与文化
6月在“社交与文化”这个模块，完成年初制定的计划方面依然没有任何进展。写复盘时又仔细地看了一遍，自己的计划，思考了迟迟没有行动的原因，并不是完成起来有难度，而是自己内心深处的排斥，不愿意去做。其实近两个月来，自己已经意识到，在社交与文化这一方面自己可以说是处于婴儿阶段，需要学习的地方是非常多的，所以起步对于自己来说算是新得挑战。不过自己已经看到了这方面的不足，相信距离自己行动的日子就不远了，期待7月份有突破。
精神与道德
6月份《晨间日记》写了14篇，周复盘写了1篇。看看那些没有写《晨间日记》的日子，自己似乎也没有什么事情做，只不过让日子匆匆从指尖溜走。根源还是自己没有形成稳定的内核，所以总是会有这样那样的事情导致自己中断每日的记录。不过，7月份也要思考，写了这么多的《晨间日记》，自己的收获在哪里？不要让这个记录成为形式，要思考自己写的初衷，是否写着写着就忘记了初心？
事业与理财
6月份由于进入了考试周，虽然工作上事情不少，但是自己的效率是比较低的，虽然知道有些任务没有完成，但还是拖拖拉拉，导致想要申报的课题也没有申报，网文只写了1篇，学工总结也是基本完成，没有太多的思考。6月份信用卡账单还账时让自己很惊讶，竟然这个月要还这么多，这让自己不得不反思，自己的消费是否合理，所以7月份的一个改变，就是记账，清楚自己的消费，理性消费，开启“少而精”的生活。
心智与教育
6月份阅读了7本书，分别是：《疲惫的真相》、《惊人的蔬菜汤2》、《名捕夫人》、《人本教练模式》、《金凤华庭》、《极简生活：断舍离的艺术》、《有野心的女性真的会发光》。其中关于身体健康方面有2本书籍，让自己意识到肠胃是人的第二大脑，要好好爱自己的身体；2本小说，都是聪慧地女主如何在所处的时代中建功立业；1本教练相关的书籍；2本探讨自我的书籍，这2本书籍的阅读让自己更清楚建立稳定的自我形象，有自己稳定的内核是多么重要，7月份会继续学习EPL课程的内容，在自我形象的探索、人生六大领域目标的制定方面再进行调整。
6月份直播讲书5次，继续读《人的全景》这本书，讲了平衡态、负反馈、人生经验价值清单这些内容，每次直播一个小时以上，让自己更清楚了平衡态的各个组成模块的内涵。其实，这本书中的内容和EPL中的很多内容是有异曲同工之妙的，很多的观点也是相通的，也许这就是知识融会贯通的结果吧。
家庭与天伦
6月份曼宝参加了教育部白名单的比赛，还参加了中福会儿童剧的开场表演。现在的曼宝是真的喜欢上了舞蹈，很愿意参加比赛，时不时地也会像到舞蹈动作，这应该是参加了比赛有所收收获的原因。周六早上和周日早上都要去上舞蹈课，但这是曼宝自己的选择，她还是很认真的在做好。曼宝在学校也入选了学校啦啦操社团，虽然从4月底就没有去参加过社团活动，但考核前对着视频一遍遍地练习还是有效果的，下学期要每周都要练习，小学生之间的差距就是能不能及时地复习。这个月父亲节、端午节给家里寄了粽子，委托朵朵给爸爸买了父亲节的礼物，每周也都有和父母视频。但是有时候比较忙碌，一周就视频一次，还是不够的。
对照自己最初制定的计划，发现在家庭理财、亲子运动、家庭读书会方面都做得不好，没有按照既定的计划执行。特别是在家庭理财方面，还是存在舌尖上的浪费现象。6月份由于老公周末上课，每周五、周六的乒乓球时刻也取消了，曼宝的羽毛球也没有练习，更别提其他运动项目了。7月份要进入暑假了，还是要对照计划表行动起来，每天也不需要太多的时间，1个小时就足够了。
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