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2023-1-2晨间日记

2023-1-2晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2023-01-02 06:45 被阅读0次

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学习·信息·阅读

1.读涌《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.《素问·宣明五气篇第二十三》

5.《灵枢·营气第十六》

6.《难经》四十三——四十五难
7.毛笔字:《伤寒论条文》第43条

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐左脐上、脐中发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,有肠鸣音,借助热炕头感觉后腰发热,直冲颈部,有排浊气,双腿有微汗出,顺时针柔腹45次,逆时针60次。

导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息。
2.《八部金刚功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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