打卡内容：六项精进打卡
姓名：盛翃
组别：利他一组
【日精进打卡第4天】
【知~学习】
读《六项精进》大纲2遍
读《大学》2遍
读 唐诗《山中送别》8遍
【行~实践】
一、修身
按计划完成抗阻训练
有氧60分钟
二、齐家
坚持每天给儿子做早饭（今天是肉棕+牛奶）
陪儿子做仰卧起坐
每天晚上洗碗收拾厨房
三、建功
完成全部工作，事情很多很杂，但也收拾妥当
四、积善
向陌生人微笑了
【省~觉悟】
少说废话，多做实事，注意力要集中
【感谢】
感谢看我简书的人，谢谢你
【打卡始于2018年6月11日，持续打卡于2018年12月31日】
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