2.20

【打卡人】苏桂娥

【打卡时间】2020.2.20

【地点天气】泉州永春，晴

【打卡天数】：230/1000

【训练目标】：

2020.1.18-3.17训练目标：

1、家长：

（1）每天朝六晚十，专注做事。

（2）每天2小时课程学习（专业or成长主题）

（3）每天高质量陪伴孩子

2、孩子：

一周十的澜澜

（1）丰富语言积累

（2）发展大动作和精细动作

（3）提高认知水平

五周十的豆豆

（1）每天室内/室外做运动20分钟

（2）每天做一项家务，培养自理能力

（3）每天做幼小衔接。

【励志金句】：

先完成再完美/越努力越幸运。

Good：

一、健康习惯（喝水，运动）：

1、家长：早安式体前屈，四足支撑，原地小跑步，盘腿跳，跪姿平板，并腿前后跳，腹肌激活✅…

2、孩子：室内—小兔跳、跳远、单脚站、顶书、踢球、翻滚、障碍跳（✅）室外—跑步❎…

二、妈妈学苑

1.父母教练检视：

精心散养，做一个终身学习的麻麻：做事极致、高标准低要求、良好的心态、尊重孩子的天性、做孩子的榜样与靠山、理解和鼓励孩子！

和善而坚定地处理问题！要懂得耐心倾听，多与孩子眼神交流。

让生活充满爱！家是一个讲爱的地方，而不是讲理的地方。不要责备家人，多想办法鼓励和表扬家人！

2.为发生发声（小确幸）

（1）今天我学会了用印象笔记来设置组群，就是印象笔记组下面有一些笔记本组，组后面有笔记本、笔记本下面有一个笔记的内容，就是爷爷、爸爸和孙子的这样子的关系。还懂得通过关注微信公众号能够把微信和印象笔记的APP联系起来，就是在微信公众号《我的印象笔记》呢，发一条消息它就会自动保存到啊印象笔记的软件里面，啊，太方便了。谢谢海燕班班的指导，也感谢自己耐心的在摸索学习，终于掌握了这个技能。

（2）

3.检视昨日三只青蛙

（1）吃❎

（2）掉❎

（3）了

4.制定今日三只青蛙

（1）科目二视频

（2）教案一课

（3）高质量陪伴孩子

三、亲子拾光:

1.昨日有无睡前悄悄话？

有

2.昨日孩子闪光点（孩子昨日经历）：

一周十的澜澜

（1）我从冰箱里拿出一个苹果啊，她马上跟我说削皮，意思就是说我要把苹果削皮了才能给他吃，这点我觉得很好，她有这种认知意识了。我给他削完苹果，给她洗手，她拿过去马上就吃起来，非常专心地在吃苹果，我很喜欢她这种专心的状态。

五周十的豆豆

（1）嗯，今天中午吃晚饭后，爸爸要求豆豆嗯做家务-帮忙搬瓦片，他刚开始呢，一次搬两片，后来熟练了以后，一次搬三片，轻拿轻放的，倒是蛮细心的。

（2）豆豆拿草喂竹鼠啊，然后妹妹也学他的样子拿草喂竹鼠，两个人喂竹鼠喂得不亦乐乎啊。

（3）他骂他爸锯木头的空隙呢，我向他爸借木头让豆豆也体验一下那个锯木头的一个过程。他蛮认真的在锯啊，最后都锯得满头大汗了。

3.今日关注智能：

语言智能、数学逻辑思维、自知能力

Better：给自己成长的时间太少。

Next:坚持早起、吃青蛙，提高做事效率，专注！