KIN109 超频红月
今天是蛇波的第五天，超频红月的日子，净化、流动、宇宙之水是关键词。
红月是宇宙之水的能量，是可以净化一切的力量，掌握着我们的情绪变化。
如果我们有一直困扰自己的情绪，如恐惧、担心、焦虑、愤怒、悲伤等，今天可以运用红月的能量，以属于自己的方式来做净化和清理。
我常用的清理情绪方法有两个，一个是写出来，痛快淋漓地写到写不出来了、身体轻松了为止；另一个是冥想，回到升起情绪的场景，以旁观者的角度重新观察一切的发生，让情绪自然流动起来。
我们也可以通过跑步、快走、打沙袋等运动让自己大汗淋漓，还可以关起门来跟着音乐尽情舞动、捶枕头等，只要是自己喜欢的方式都可以尝试去做，让自己的情绪释放出来。
重要的是允许自己有负面情绪，并找到适合和自己喜欢的方式，当有情绪时不压抑，而是用适当的方式表达和释放，代替原本的抱怨、迁怒于人等负面表达。
今天也很适合看书、听音乐、看电影等，过程中感受有共鸣的部分，感受情绪，感受能触动自己内心的东西，这也是一种疗愈！
如果今天有去接触大自然的机会就去吧，踏青、听风、看雨、观察树叶草木花朵都好，红地球的力量会引导我们感受大自然是最具疗愈作用的天然场！
红月的日子记得让情绪情感之水流动起来，感受生命的鲜活，丰富和旺盛内在的生命力！
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