嘿，我知道，你们在那儿——冥想日记

嘿，我知道，你在那儿。

你坐立不安，一颗心悬了又悬，已被焦虑深深地控制，双眼里布满忧愁。你焦虑，你紧张，你焦虑，你紧张。你呼吸紊乱，心跳紊乱，你根本放松不下来。

我知道，你在那儿。

你身负重担，于狂风旷野中踟蹰前行。你想大喊，却口干舌燥唇齿干裂，嘶哑的喉咙已不能发出声音。远处或是家乡，或是蜃楼，你已不知归路。

我知道，你也在那儿。

翠竹清风轻拂水面，你眉目清秀，唇红齿白，衣袂飘飘。笛声从你唇齿间溢出，弥漫于这山谷间，你孑然伫立。

我知道，你也在那儿。

你手执一笔，斟酌用词，竭力想记录下这一切。你知道，他们即是虚妄，亦是真实。他们存在于这斗室之内，转瞬又消失于这方寸之间。

我知道，你们都在那儿。

你回来，你回来，你们都回来。

你回来，你回来，你们都回来。

你们不需要做什么，只需回来，回来这具身体，回来这呼吸。

什么也不必做，回来，陪我静静坐着，呼吸，便好。