考试焦虑症

       相信很多人都会有考试焦虑症。其实我也有。在平时的考试或者小测验的时候都不会很紧张，反而会很放松。而一到如月考、期中考、期末考的时候就会特别的焦虑，答辩也是如此，即使自己复习得再充分也会感到焦虑，考试前几天就会坐立不安，如坐针毡。

       那么为什么会这样。对我自身而言，我是出于害怕自己考不好的一种忧虑，即使复习的再全面我始终都会担心会有自己不会做的题，而且还会觉得自己不会做别人肯定能做的出，分数出来后排名肯定会低。这是最主要的，害怕自己不会做。

       其次也是自己潜意识的一种感觉，平时小测不是很重要，考的不好也不会被职责，而期中期末这些大考比较重要，考不好会被批评，因此对于平时测验我都生不出担心的感觉，而对大考一直叮嘱自己放松但反而会越来紧张。  

       这两点在我这是占绝大部分因素，其他因素都比较小暂且不提。考试焦虑我一直都有，也不知道怎么消除，而步入大学只会又会接触答辩，有些时候高中也会有答辩，那么又会有答辩焦虑症，会想如果自己回答不好怎么办，如果自己答不出怎么办种种因素，这也许会是动力，也许会让你彻夜难眠。