天气越来越热,每天待在空调房里不动,越不动就越不想动,尽管今天起的不算晚,但什么都没做,发呆打游戏度过了珍贵的早晨。
运动从周五停了3天后,周一重新开始,今天又想摆烂了,早上真的不想动。恰巧今晚孩子上围棋课,7点到8点,属于我的自由时间,纠结到7点半还是决定运动一下。
刚开始几分钟就觉得很累很热,还是强忍着必须完成半小时的任务,10分钟后浑身开始滴汗,暴汗的感觉还挺好,觉得忽然就有劲了。
结束以后感觉没那么累了,精神好了些,心情也好了些,虽然来不及洗澡,孩子就回来了,今天得赶作业,还好虽然作业很多,时间很紧,我的情绪还算比较稳定,大概是运动过后得到的调节吧!
夏天就需要多出汗,才会有好的精力与好的心情?
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