[玫瑰]今日给家人分享【关于松静坐】
一个身心健康的人，心神是比较定的，不会一会儿焦虑一会儿忧郁，或者一直都很兴奋，或者一直都很低落，整个人状态会比较稳定。身体健康表现就是中焦、下焦不虚、肾不虚，消化系统不错。
建议每天花时间安安静静地坐一会儿，十分钟也行，如果你不开车坐在后排，不要习惯性地去看周围沿途的景色，或者习惯性地看你的手机，一定闭目养神一会儿。
通过静坐慢慢地找到自己那个相对放松、安静、清晰、自然的状态在哪里。 天地之间的自然能量是大补，它远远超过什么鹿茸、燕窝、人参、野山参等；如果每天你都留意一下自己，你能够把跑出去的、放得不对的东西收回来。
当自己能量很低的时候，不光是身体会出问题，情绪也会有问题，你也没有足够的资源和精力去开展工作。在这种情况下想要获得事业的成功是很难很难的。希望今天是一个开始，大家每天都要给自己静坐时间，哪怕你一天坐五分钟，都会有很大的收获。
愿家人们每天都有松静坐的时间观照自己的身心[爱心][玫瑰]爱你们哟！
网友评论