DAY615#数算恩福#

感恩今天焚了只盘香，跟着老师的录音做了站桩，这是察觉我的臀部冰凉。脊柱温热，斜方肌紧张。下午再回到宿舍的时候，干净清爽的样子，好喜欢呀！

感恩又一次进了瑜伽馆馆主的朋友圈，很感谢被看见！

感恩今天季老师跟我们分享茶道，知道什么叫公道杯，在别人给我们沏茶的时候，我们可以用食指和中指去敲敲桌子，表示感谢，先洗杯子，问杯子，摇一摇茶杯，倒出第一开，再浸泡第二次。传统的民族音乐，时间一下子慢下来了，绿茶，红茶，白茶，黄茶，原来茶叶中还有黄茶