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日复盘9/3@23点君

日复盘9/3@23点君

作者: 23点君 | 来源:发表于2019-03-10 22:01 被阅读0次

    今天是什么日子:

    星期:  周六            济南天气: 晴天

    起床:  7:00  (又开始起床困难了。。。)

    就寝:1:00(晚上不睡是种病)

    【今日金句】如图所示:     

    清晨自问

    我今天的目标是什么?

    我的终极人生目标是什么?

    今天最重要的一件事是什么?

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好?

    早安!  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想

    108天目标及关键点

    * 目标1  学习者: 完成二建考试的学习计划

        KR1:  实务2个/天,管理1个/天,截止3/31。

        KR2:  案例,模考,截止4/30。

    * 目标2  读者:108天,阅读50本书,完成读书笔记。

        KR1:  樊登读书会每日听书,输出笔记。

        KR2:  每周深度阅读1本书,输出笔记。

    * 目标3  作者:日更达人。

        KR1:  简书日更,≥200字,完成为先。

    * 目标4  跑者:身体健康活力,19年争取一次跑马。

        KR1:  坚持每日3.3KM,13个深蹲,13个哑铃(逐月增加)

        KR2:  每月至少一次5KM。

    * 目标5  自律践行者:108天自律完美蜕变,成就自己,分享利他。

        KR1:  高效完成日/周复盘,课堂作业。

        KR2:  深度链接10位组员,积极点评赞美他人。

    本月重要成果/*月份

    * 成果1  减重1KG

    * 成果2 收到108第一期小组第一的奖励:K叔签名的《终身成长》。

    * 成果3 收到简书日更45天的奖励:《后背留给我》

    * 成果4 加入K叔的知识星球:K叔的进化圈

    * 成果5 加入晨读私塾第二期

    B、今日四只青蛙/番茄钟

    青蛙1:‌实务1个

    青蛙2:管理1个

    青蛙3:樊登读书会,笔记/有书听书

    青蛙2:学习强国

    C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

    (可放当天图片和截图)

    1.这个周六是家庭日,与俩娃相处比较多。上午帅哥去送大宝上书法和跆拳道。我带着小宝去游泳。游泳卡还是小宝出生的那一年办得卡,很久没有使用了。这次心血来潮,想着在集体供暖停暖前,还是给娃游一次吧。

    2.今天是龙抬头的第二天了。昨天是理发的好日子,但是理发店实在是太挤了,索性避过了高峰,今天爷三都理了发,看着还不错。下午帅哥还带着俩娃,去文昌山公园,爬山去了。作为一次都没有爬过的我,真的是汗颜了。

    D、今日时间管理检视

    其他完成事项

    蝌蚪1:‌英语打卡,朗读计划

    蝌蚪2:每日运动

    蝌蚪3:简书日更

    未完成事项

    日志评论

    原因

    时间管理思考

    这个周六的时间利用还不错,比上周有进步,起码,没有浪费很多,明天继续保持。

    E、财务检视

    1.支出:0

    共计:0元

    2.收入:(余额宝,基金收益略去不计了。)

    3.理财:无

    总结:

        记账还是有好处的,起码,现在付款前会反复斟酌,是否是真的必需的?否的话,最后,真的忍痛不买了。哈,进步了。。。

        今天基本都是帅哥在支出,哈哈,他的收支,我一向不管,所以,也不必记账了。

    F、人际的投入

    1.弟弟打电话来问,最近是不是很忙,怎么不回娘家了?我就诧异了,应该是他很忙才对吧,我回去的时候,要么他没回家,要么就是去饭局了。不过,还是觉得有些内疚,对他关心不够了。记得结婚之前,他就对我说过,我对他不够关心了。尤其是现在都各自有了家庭,孩子,交流更是少了许多。其实内心里还是有了隔阂吧,尤其是他跟爸妈吵架,把老妈都气哭了几次,心里就有些别扭。实在是维持不来过去那皆大欢喜的状态,只好暂时回避,避免见面,或许就不至于见面无话可说的尴尬。可是,自己难道就没有过错吗?自己还是不够主动,总是期待家人的无限制的关怀,却总是忘记同样的回报。以后,还是主动多打电话联系吧。

    G、开卷有益-学习/读书/听书

    1.听书《樊登读书:《掌控谈话》》

    谈话之所以需要技巧,是因为几乎所有谈话的实质都是谈判。

    人们习惯性地认为谈判是专业人士的事,身为FBI人质谈判专家的作者却告诉我们,谈判是每个人的事。如果你觉得你躲开了,无非是因为你一早就放弃了。

    这本书不仅在技巧上提供了掌控谈话、赢得谈判的九大绝招,更带来关于谈话的全新观念,让你从心理层面克服对谈判的恐惧。从观念到技巧,刷新认知,掌控谈话的过程与结果。从具体的句式和范例出发,让你更会说话,也更会倾听。

    H、健康与饮食

    1.今日步数 

    4582步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态,哈哈。。。

    2.今日锻炼

    今天还未开始,希望尽早完成吧。

    以后除非特殊情况,真的再也不能靠事后补运动量了,简直要塌了。今日事,今日毕吧。

    3.今日饮食

    早餐    蛋黄派  香蕉

    午餐    馄饨 酱肉包

    晚餐    西红柿炒鸡蛋 清炒西葫 猪蹄

    总结:

    今天基本都是帅哥做饭,厨师最大,做啥就吃啥。

    I、好习惯打卡

    早起  7:00(4/7/7)

    早睡12:30 (0/7/7)(截止前一晚1:00)

    阅读  :《终身成长》( 309/44/309)

    英语流利说(>30分钟)(6/7/7)

    运动(3.3KM/13哑铃/13深蹲)(5/7/7)

    足贴(4/5/7)

    面膜(0/1/7)

    眼膜(1/2/7)

    酵素(5/7/7)

    亲子阅读

    简书日更挑战

    学习二建

    J、每日感恩&小确幸

    1.今天帅哥带娃爬山很不错,值得表扬,因为之前户外运动实在是少的可怜。

    2.收到了晨读私塾阅读书目《少有人走的路》,这速度也是杠杠滴。

    3.今天帅哥看到抖音有给娃制作的视频,也给小宝制作了一个,我看到以后,很是喜欢。做梦都想要个小闺女,可惜命中注定当婆婆的命。不过这次看到帅哥制作的视频,我小宝真的像个小姑娘啊。

    K、今日小结

    1.这个周六在时间利用方面,做的还算不错。起码比起上周,甚至更之前,要进步了许多,保持了工作日的一些节奏。没有往常周六的懒散。虽说,效率也没有特别高,但是时间的控制方面,有了些许进步。这个还是给自己一个鼓励吧。希望明天继续保持。

    2.学习计划方面,还是有些欠缺,虽然完成了视频学习,但是做题方面,还是欠些火候。做题的准确度,还差得很多。还是需要多做题,来弥补这方面的不足吧。

    明天又要开始写周记了,这次必须得周日完成了。这几天,每次写日志的时候,小宝都会喊麻麻觉觉,换他爸爸哄睡都不成。每次都拖延了打卡时间,以后还是需要再提前打卡了。不然,总是拖延,自己也说不过去了。

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