人要接受永远不会变的就是变化。
幸福的陷阱：不是要想办法追求幸福，人生的痛苦往往因为我们过度地追求幸福。对幸福的过度追求会导致我们的视觉窄化，导致我们认为不幸福是一件不正常的事，我们会天天跟自己较劲。
举例：挠：越挠越挠，甚至挠破，挠的这个动作比痒本身伤害更大。
戒酒失败的人：重新喝酒了可以选择两种行为模式：失败尝试放弃-或者-失败尝试再尝试；回想婴儿学习走路，如果第一步失败了之后它再也不走了，那么它是永远学不会走路的。小孩子就是因为走路-摔跤-再走路-再摔跤，才学会走路的。我们长大后就老是觉得要用“再也不喝水”的行为模式。
生活平衡：我们每个人都在努力追求生活平衡，自行车为什么能跑，是因为自行车没有一刻是平衡的，我们的人生也是这样，没有一刻是平衡的，我们的人生就是在失控当中，不断地前进，但是我们由于过度的控制，什么叫过度的控制？就是我们觉得我们应该幸福，我们觉得我们应该成功，我们应该优秀，我们应该解决所有的问题。
这种对于生活的过度控制，导致我们总想让自行车直着走，总想让自行车停在中间，不要左右晃，这是做不到的。
网友评论