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晚间复盘

晚间复盘

作者: 小楠呢 | 来源:发表于2018-10-13 23:03 被阅读0次

    早:

    学习成长            休闲突破            兴趣爱好

    中:

    工作事业                                        家庭生活

    下:

    身体健康            财务管理            人际关系

    今天身体需要平躺,安静。自己的时间如何控制自己的时间。

    我想要的效果,平衡事情,那么我要降低期待,因为每件事最佳100分,需要日复一日的积累,给自己定个够的着的78分。八个方面,具体化事情的衡量标准,整体观78分。却要知道心中的100分是什么,此为心中有数。

    以我的资源,自律努力,试试看,突破两万 的楼梯。

    我将做的改变是

    ,遇到事情问题,想到我能做什么,

    每天早睡早起,.睁眼后去厕所梳头,上厕所,烧热水,拉伸身体,打开keep,

    刷手机时间30分钟,早中晚三次。

    记录每天的行为事件。

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