今天来医院体检了,八点半到了医院,人不多,轻轻松松做完所有项目。高兴的是我2021年甲状腺结节消融术效果很好,右侧结节已经全部消失。左侧因没有做手术,还有三个结节,所幸没有明显变化。
生活一定要保持愉快的心情。最近继续做产后修复,感觉身心都很温暖。只有医生康复师才真切关注我们的身体,连我们自己都常常忽略它。不论手法按摩还是机器修复,都是对身体的一种关怀,一种重视。身体舒服,心理才会更安心。身体感受到被呵护,心理倍温暖。
试想这样全身心关注身体感受身体的时候并不多,毋庸置疑,只有当身体出现病恙的时候,我们才会停下来关怀身体。如果身体一切安好,我们每天不是忙于学业就是工作、家务等等。晚上好不容易闲下来,我们还要不停看手机娱乐。长长久久,从来没有正视自己的身体,身体每天都紧张地服从大脑的安排,大脑却从来没有指令要保养身体,哪怕一刻。
静下心来,给身体一个按摩,一刻放松。长长的深呼吸,感受与身体同频共振。放空自己,放空大脑,享受身体放松,心情也在放松。爱自己,原来如此。
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