初识瑜伽，是一个偶然的机会，在朋友的生拉硬拽下陪她去的，一路上她滔滔不绝地赞扬：“我一定要带你见识他，你会发现他是那么的有正能量，他的魅力让你觉得仿佛一切都是那么的美好！”就这样，我将信将疑地跟着她走进一个小教室。小小的教室里，整齐排列着十几张薄薄的五颜六色的方形垫子，走进去，仿佛走进一个优雅的天堂。这个场所无形中弥漫着优雅、馨香、高贵、和谐，在缓缓的音乐声中融进去，不禁让人心境平和，嘴角上扬，笑意从容。学员们全身心投入，一招一式，只在自己平和的世界里。瞬间被感染的我也坐下来跟着做起了动作。招式是那样的简单，动作是那样的缓和，慢慢地，心情也渐渐地不自觉放松，缓缓地，在Conscious Heart的音乐声中舒展，转身，吸气，呼气，看似柔得不能再无力的动作竟然在完成后有出汗的感觉，感觉好像身体有了满满的动力，难道这就是以柔克刚的力量么？
第一次的见识后，便对瑜伽有了好感，本想回来后每天一练的，然而天真的我总是低估了生活岁月神偷的本领。后来，毕业了，到了一个新的城市，人生地不熟，有段时间挺烦躁的，呆得最多的地方是宿舍，做的最多的事是追剧。偶然间，范爷说：“我每天运动都是一个小时跑步加一个小时热瑜伽，这样才有动力工作。”突发奇想的我决定挑战一下，然后成功了，渐渐地，我发现我爱上了他，似乎无事做做瑜伽成了我生活的一部分。可能一件事情一开始好像很难坚持，但是当做到了二分之一时就会发现并不可怕，甚至可能爱上他。瑜伽，他好像一直静静地在那，就算好久不见也依然能接纳我，而我正需要他。
在瑜伽的世界里，我做得最多的动作是呼气吸气，感觉这是一种化腐朽为神奇的力量，以前的呼吸咋就没有如此重生的感觉呢？这是瑜伽中的呼吸法，吸气-继续吸气-吐气-再吸气，吐出旧气，吸进新气，每天都如此地将烦躁忧愁当旧气吐出，然后将快乐吸进心里来。这样，快乐就在自己手心，不需要别人给予；这样，生活每天都是快乐幸福的。一呼一吸中动用肺吸入充足的宇宙能量供给身体，温和地按摩内脏，激活脉、轮的潜力，更好地清理洁净身体，增强功能，使身体和心灵得到充分的放松。渐渐地，从一种健身缓缓的像是心灵的修炼，成为一直精神上的超越。瑜伽总能让我不知不觉进入另一个清净愉悦的世界，享受着其中的平静与澄澈。
我喜欢融入在瑜伽的世界里，音响里倾泻着神秘的音乐，轻轻闭上双眼，随着轻声的语音引导，开始舒展地拉伸身体，如莲，如竹，如弓，心渐渐静了下来，开始在另一个祥和的世界里徜徉，享受着属于自己的世界，保持着双手向上的姿势。
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