2023-04-02

20230402

《会痛的不是爱》127笔记

分析问题就是抗拒解答

笔记

1 问题发生的当下，解答也随之现身。很多时候，是小我的造作，是头脑里的种种妄念（恐惧，评判，分析，比较等），阻碍了我们认出解答。

2 我们并不需要花费多少精力去寻找解答，只需在有觉察的时候停止造作和妄求，敞开且勇敢的呼求，交托，领受解答。

看破，放下，自在。

3 如何过好这一天?

仿佛明天不存在一般。

什么事那么紧要?

眼前的事。

4 你做什么和不做什么的确没有绝对的不同。

然而，当你内心常常患得患失、焦虑不安，

那么，做和不做一样都是内耗和沉重。

若你能够逐渐明白无常，不再忧惧得失，

自然会“该做什么做什么”，

做什么和不做什么都一样自在轻松。

5 没有你的抗拒和排斥，

人生其实可以有无数条路可以尝试去走。

没有你的评判和执着，

人生其实可以有太多日子用来安歇。

不是谁把你逼得进退两难，

是你的起心动念，怎么都不肯放过自己。

6 人生看不透的父母就会很执著，对孩子的生活， 选择，都很强烈地执著。

把人生 生死无常 看得很透的父母，

对孩子的慈悲喜舍也达到一定的境界。

7 所有强行给别人的建议，

都映射着我自己的问题。

所有（对别人的，对自己的，对未来的…）担心，

都反应了我自己内在的恐惧。

然而所有犯下的错误，

都不过是自我成长的阶梯，

无需自责、后悔和感到罪咎。