钝感力-渡边淳一
关键词：
干你屁事、干我屁事、敏感、嫉妒、容忍、适应
说钝感力，我们讲3件事，5个场景。
3件事：
- 钝感力是什么？
- 为什么需要钝感力？
- 如何修炼钝感力？
5个场景：
1）健康
2）社交
3）职场
4）爱情婚姻
5）女人
1.what?
简单说，钝感力就是对刺激的不敏感，“反应迟钝”。
2.why?
如此说来，跟我们传统的理解大相径庭，我们经常被教育的是要学会反应敏锐，快速响应。
但是很多时候，我们需要适当地“慢一些”、“迟钝一些”，我们的生活或许会更好。
3.五个场景
1）健康
同样是季节交替，冷热不均，有人成为感冒的第一批追随者，有人安然度过。
吃了同样的食物，有人肠胃不适，上吐下泻，有人毫无感觉。
有人饮食谨小慎微，却得胃溃疡；有人胡吃海塞，不亦乐乎。
这背后都有一种东西在作祟，那就是肠胃缺乏“钝感力”，对不洁食物，对饮食不节制的过度敏感。
比如：睡眠障碍。
失眠的主要原因是睡前焦虑，或是对不完美睡眠环境的敏感。让大脑迟钝一些，忽略不完美的周遭环境，减少愁绪，这就是钝感力。
比如：过度敏感的五官感受，关节肌肉感受。
过于常人的视觉、听觉、嗅觉、触觉有时会使人更加疲惫。
得了关节炎的人们，更易对阴雨天气反应过度。
我们的身体过于娇贵，过于敏感，就会让我们的健康腹背受敌。
有些物理上的敏感我们难以短时间改善，但是情绪上的敏感我们却可以非常轻松调整。
加拿大医学家塞利埃层指出，胃溃疡更重要的成因是，精神上持久的压力以及慢性疲劳。这个精神压力学说获得了诺贝尔医学奖。
除此之外，其实健康很简单。
只要血液不浑浊，不停滞，顺畅流淌；要使血液顺畅流淌，就要使血管舒张。
如何使血管舒张呢？
那就要尽量保证交感神经静止，副交感神经活跃。
交感神经：伴随着紧张、烦躁、不安情绪加剧，交感神经会令人血管变窄，血压升高；反之，副交感神经会使人血管扩张，情绪放松，降低血压。
那该如何做呢？我们只要知道交感神经以及副交感神经的影响因素就好了。
交感神经活跃：
紧张、不安、烦躁、恼恨、愤怒、憎恶、寒冷等。
副交感神经活跃：
神清气爽、开怀大笑、温暖的环境。
这也是为什么乐观的人更易摆脱癌症的困扰，或者得了癌症之后更易恢复的原因之一。
饮酒小提示：
放松开心情绪下，更易喝醉。
醉后热水浴，更易使酒精在身体内流动。
这都是副交感神经活跃情况下血管舒张带来的效果。
2）生活
一个很简单的例子，很多人都看过契科夫的小说《小公务员之死》。
它记叙了一个小公务员在剧院看戏时不小心冲着一位将军的后背打了一个喷嚏，便疑心自己冒犯了将军，他三番五次向将军道歉，最后惹烦了将军，在遭到了将军的呵斥后他竟然一命呜呼了。
这个小公务员就是太过于敏感，缺乏一种必要的钝感力。
我们在生活中难以避免会受到无端责骂，被很多人不喜欢，冷嘲热讽。
有些人太过在意别人的看法，瞻前顾后，搞得自己疲惫不堪，却仍然不被很多人理解。
其实冯唐有句话说的很好，这世上很多事都能分成两种，一种叫“干我屁事”，一种叫“干你屁事”。
你不喜欢我，干我屁事。
我想做什么，干你屁事。
这背后就是一种“钝感力”。
我干嘛要那么在意你的感受，那么急切响应你的态度。
干我屁事，干你屁事。
还有一种场景，由于各种原因，我们或许需要换一个地方，甚至换一个国家去生活。
适度的钝感力可以降低我们对环境的变化的敏感度，更容易适应新环境。
这也是一种“适者生存”。
3）职场
有些领导很喜欢责骂下属，甚至经常公开场合贬低下属。
有人据理力争，与上司关系恶化，丢了工作。
有人当面默默忍受，背后骂街，工作消极，影响公司又耽误自己。
有人左耳进右耳出，当面给足面子，背后也混不在意，更加努力提升自己，然后另谋高就。
职场中，难免会受到嫉妒与讽刺，越优秀越容易体会到。
这个时候，不妨这么说：对不起，因为我太优秀，才让你烦躁不安，我十分理解你嫉妒的心情，我知道你活的很辛苦，适可而止吧。
其实也可以用冯唐的那句话来说：你不如我，嫉妒我，我不在意。因为，“干我屁事”。
4）爱情婚姻
爱情与婚姻，其实是最需要钝感力的。
两个人的教育背景、生长环境、生活理念、为人处世差异巨大，要想让生活更和谐，两个人都需要对彼此的小缺点迟钝一些，这样就不会出现因为牙膏的挤法不同就闹离婚的案例。
婚姻是一条漫长的容忍之路，而相互容忍的背后，是出色的钝感力。
5）女人
女人，其实是钝感力的最好证明。
医学上有个说法，当人体出血量达到1/3时，人将面临死亡。但这里的人更多指的是男人。
有个女人宫外孕破裂造成腹内出血1/2，连医生都以为无力回天，但却奇迹般地恢复了。虽然这只是一个个例，但女性确实比男性在出血这件事上更有优势，因为每个月那几天的血不是白流的。
虽然，女人经常说冷，但其实男人更怕冷。
这是因为，女人天生所有重要部位都有脂肪，而男人没有，这些脂肪不仅让女人对寒冷的抵抗力更强外，还让女人的身体更加丰满而柔软。
女人的钝感力更体现在分娩的时候。
分娩的巨大疼痛是男人所不无法忍受的，近些年有些机构开发了让男人体验女人分娩疼痛的仪器，很多自以为对疼痛有强大抵抗力的男性却连分娩前的阵痛都无法抵御。
还有对孩子的抚育上。
在公众场合毫无顾忌的喂奶，小孩子夜里的哭闹，吃饭时又脏又乱的场景。
经过分娩的疼痛从自己肚子里生出来的孩子，做什么事都让母亲觉得可爱，亦可原谅。
这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。
4.钝感力五大铁律
1）迅速忘却不快之事。
2）认定目标，即使失败仍要继续挑战。
3）坦然面对流言蜚语。
4）对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
5）面对表扬，“得寸进尺，得意忘形”。
钝感力不是获得健康、良好人际关系、优雅生活的唯一因素，但是，钝感力是生活、工作、健康的最好助力，是让敏感和敏锐成为真正才能的最重要的基础才能。
当过度敏感困扰你的时候，不妨主动试试关注、锻炼一下自己的钝感力，或许会有一番新的收获。
End.
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