目标计划
七个人物法 X
看书每天看一点点，l(只朗读一小段2次
美容技能学 (一次洗脸，一次背部)
人生管理课 (只听了两次，没记笔记)
每天早上气息练习 √
每天早上萌姐60秒√
每天复盘加计划√
反思∴ 拖延依然存在关键是没有提高效率特别是业余八小时的做事效率
本周的一些变动，加入了练声群学习，坚持每天打卡练声二十一天，今天第二天
未完成反思， 计划的事情总是完成不了，进入了有点 计划焦虑症的状态，要进行换位反思。肯定自己已经完成的事项，给自己加油打气，再次进行反思自己做的不够好，或完成不了的计划。找出解决方案，如自己提出一些改善的方式方法进行实施。
已完成的事项反思，执行中有不认真的情况，只求完成任务，没有达到质量要求标准，原因一，时间不够用的原因导致。一定时间内完成任务，原因2，有时起床晚，做事拖延导致练习时间不够。 复盘与计划 晚上回来时精力已经不够，你完成为目的没有过多的认真进入质量的考虑，加上晚上常发呆玩手机导致复盘计划拖延。
本周的目标完成效率太低，方向明确度不够，执行起来有时经常改变自己计划的情况, 目标分解法没有不懂怎么分解.
下周计划，
1，坚持21天的基本练习
2，每天早上的60秒录
3，新技能学习四次美容
4，完善年度计划与年度总结
5，每天一小段朗读计划看的书
6，社会资本人员的统计
7， 七个人物法
8，萌姐的课听，记笔记
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