不知不觉间已然离2017过年还剩一周了。对于新年，我们总是会有许多的期许。
但是到了年底总结本年的收获，回顾年头的宏伟计划，好像能实现一半就已经非常不错了，那有什么办法可以提高计划的完成率呢？
在TED有篇演讲中说，其实对于时间的管理我们可以换个方法，就是把要总结的东西提前，让未来现在就来。
意思是说我们做新年计划时就要想，我希望自己今年年终总结里写些什么？然后按照这个思路开始设置一年的计划，而不是到了年末才去总结我到底一年做到了计划的多少有那些完成了，哪些没有完成。
这样做看似两者没有什么区别，都是为了达成目标。但是在心理上我们的反映和对待程度是不同的。后者可以更明确的看到我们的目标，驱使自己去完成。
于是我就小试了一下，我希望自己年末总结的时候可以写，新年坚持运动30天，锻炼身体，缓解腰椎疼痛。于是我的2017的第一项运动计划就要在新年至少一周前就要开始了。于是从1月14日正式开始在微博上跑步打卡。
第2天打卡
刚开始虽然是围绕小区后面的护城河跑步，但是在这寒冷的北方大冬天能出来运动本身就是件特别牛的事情。
其实刚开始是有些的兴奋的。但是到了后来简直就是与懒癌在抗争。
第4天打卡
这里值得说的是单纯的跑步可能会特别枯燥，能顺利的坚持也得益于我提前想了一个办法，跑步前布置个任务就是去观察和拍摄路边一些感到新鲜的场景和美丽的风景，并设为每天打卡的封面。虽然运动后身体的变化我们可能一时感受不到，但是每日打卡封面的变化却很直观的展现在了眼前。要注意的是重点在于跑步，看景只是辅助！不过看到美美的照片心情也是不错的。
这样跑起来就不会感觉那么难捱。每天会想，今天我会拍到怎样的风景呢？这就有种期待的心情在里面。
第5天打卡
到第9天的时候看到打卡的天数在增长真是件开心的事情。开始依赖和想念这种感觉了，有了可以坚持更久的信心呢。
第9天打卡
再有跑步的时候也可以设置一些不同的路线，不重复的路线既可以拍到平日或许注意不到的景象也可以增加跑步的新鲜感，更有利于目标的完成，至于跑多长时间就根据自己的身体状态自行调整，建议刚开始还是不要让自己太累了哦。最重要的，就是持续的坚持，这样才能更好。
既锻炼了身体又看了美景，何乐而不为呢？
这种时间管理的方法也可以用到很多方面，比如读书、旅行等等。设置一个具体的完成日期会有事半功倍的效果。
演讲中还提到一个非常重要的概念就是，假如你选择锻炼为自己的一项目标，那么你为什么不选择其他方面呢？说明锻炼对于你而言是非常重要的。也就是说，你选择把时间用在你认为重要的事情上，你度过的每一分钟都是自己选择的结果。只要你想做的事情总是会挤出时间的。
当我们确立了自己度过时间的方式，列举出一些目标和计划，无论是健身还是读书，游玩亦或者其他，只要是自己的选择，能让我们回首往事的时候可以说，自己这一年还是有所收获，没有辜负自己的期许，那就是值得的。
网友评论