梁宁说:愤怒和恐惧是同生的一对感觉，都是来自于被侵犯。
什么是愤怒？愤怒，就是感觉到自己的边界被侵犯。这里的边界我认为就是个体在自我心里和物理空间世界的领域，能够控制在这个领域，并且自己感觉这个领域内的东西都是归属于我自己。
什么是恐惧呢？恐惧可以表现未为自己的领域被侵犯自己能够抵御这个侵犯，这个就是所谓的愤怒，恐惧的另一种形式是:当自己的领域被侵犯却无法抵御或者个体自我感觉很难抵御的时候就转化为恐惧。所以恐惧与愤怒在不同的个体,不同的背景下表现出不同，人们也很难辨别这两者。
梁宁还讲:焦虑也是恐惧，为什么呢？因为焦虑是来自于对恐惧的想象。想想焦虑是怎么产生的，焦虑的产生有一种外在的可以感知的形式吗？似乎并没有，焦虑只是来自于焦虑者的想象，因为是想象所以无从逃避，因而它是一种会一直持续的恐惧，也是最可怕的一种情绪。
羞耻感也是一种恐惧，它是来自对社会评论的恐惧，换句话说，它是因为我们的言行表露出之后，社会的其他个体对我们的言行所做出的一种好的和坏的评论，当然好的评论不会转化为羞涩，只有坏的或者说没有达到自己预期的评论才会产生羞涩感。
梁宁给恐惧下了一个定义:恐惧即是一种边界。比如，看见火，你就不会伸手，因为在火焰之外的这个范围内你是安全的，所以恐惧是边界。
为什么要了解恐惧与愤怒？因为恐惧会困住一个人的手脚，故而只有了解这些情绪，我们才去说服自己和别人的时候，才能达到目的。
我们在生活中应该碰见类似的情况:当你很努力去地想说服一个人，去做一件你看来非常正确的行动时，对方不动，不是因为他不懂，而是他内心有恐惧，有一个安全而舒服的边界里，但他不愿意走出来。
恐惧的另一方面的含义即是:恐惧是另一种动力。好比乔布斯恐惧自己再一次被解雇，恐惧苹果公司会被其他公司超越，因为这周种恐惧，他进入了忘我的境界，一直奋斗。
网友评论