【每日分享】185

【每日分享】与父母的功课——内在小孩（一）

什么是内在小孩呢？

在小时候的成长过程中，内在的需要——可能是生理的需要，也可能是情感的需要，也可能是其他某方面的需要——需要不被人（主要指父母）看见、懂得和回应，或者被不恰当回应，孩子没有适时得到他自己想要的，产生了不被满足的感受，而此时孩子的心智还不能正确理解事件的发生，而不接纳自己的感受，对这份感受产生扭曲的认识，形成了自己的信念，于是情绪伤痛就产生。

即使多年过去之后，这份未被满足的需要产生的情绪仍然会使我们被牢牢地卡在这里；当外在类似事件发生时，又会触动我们记忆中的情境，过去的情绪感受又会被唤醒，使我们掉入情绪和故事之中。

这个记忆中的内在状态即是内在小孩。

内在小孩并不是说我们内在住着一个真实的小孩，而是指在某些情境下，我们的情绪、心理、甚至心智还停留在原来小时候的缺失状态里，还是期待别人来满足自己，还不能自我负责，而需要别人来为自己负责；当别人不能满足我的时候，就忍不住发脾气，去哭闹，去指责，去责怪别人。