复盘175

8月3日复盘翻盘】

【今日三记】

今日运动：健身房2小时

今日开心：

今日启发：

1.去健身房上了杠铃课和瑜伽课，晚上吃了凉皮，几口芙蓉蛋卷，喝了几口绿豆汤，早上吃了一点饭，一个梨子，几个李子，睡的真好，和教练聊了一下。发了一个抖音

2.去淮南了也要办个健身卡，坚持健身，保持好状态

【每日一夸】

(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人

夸老公，会吃

夸妈妈，天天关注我

夸教练，认真

【明日计划

科目一、打扫卫生、读书、练字、看视频