美文网首页
行动戒烟:戒烟前你需要做的事情

行动戒烟:戒烟前你需要做的事情

作者: 行动戒烟 | 来源:发表于2020-05-10 14:26 被阅读0次

    1、行动戒烟:戒烟前你需要做的事情

    很多人都有戒烟的想法,也通过各种渠道了解一些戒烟的方法。但是却没有展开行动,这大多是因为没有下定决心,害怕戒烟失败,害怕戒断反应和不真正了解戒烟所造成的。

    知己知彼方能百战百胜,戒烟前要做到三个非常清楚:

    非常清楚戒烟是一次决斗,是一场战争,而且这场战争只有一个胜利者,并且你是属于遭遇战的受害者,奋起反抗的斗争者。

    非常清楚的了解自己的目标,自己的定位,那就是“我是一个不抽烟的人。”

    非常清楚的了解自己的弱点,以及在这场战役中能够运用的战术。

    既然是战争,就需要有十足的把握和万三的备战。需要从防御、武器、战略方案三个方面进行准备。

    防御方面,知道自己的薄弱环节,烟瘾发生的时间表,环境的弱点,自己烟瘾的程度,根据这些参数进行规划和备战。

    武器方面,加固自己的防御,采用一些必要的手段和工具,并且寻找战斗中所需要的弹药(替代品)。

    战略方案,既然战斗就要有战略方案和战前动员,那些是能帮助自己的人,监督自己的人。根据自身特点制定详细的作战方案,然后就是立刻执行,严格执行。

    最后也就是最关键的一步,发动战争。戒烟是一场没有硝烟的战争,是一生中做的绝对正确的决定。

    这场战争需要下定决心,需要做到完全了解,了解自己的弱点了解烟瘾的真相。

    当下定决心的那一刻,戒烟的战争已经胜利了一半。

    和你一起帮你戒烟,行动戒烟

    相关文章

      网友评论

          本文标题:行动戒烟:戒烟前你需要做的事情

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/acdjnhtx.html