关于儿童少年生长发育及注意事项的几个知识点

一、儿童的骨骼特点及注意事项？

答：特点：儿童少年软骨较多，骨头中水分比较多，骨密质较低，因此在受到外界压力大时，容易导致骨骼发生弯曲和变形。但同时，儿童骨骼的周围肌肉伸展性比较大，软骨多又相对较厚，于是儿童在活动时不容易发生肌肉拉伤和骨折等情况。但是因为骨骼的活动范围比较大，于是牢固性就比较差，相对于成年人来说，儿童在外力的作用下，骨骼更容易发生脱位。

注意事项：1.养成良好的身体姿势。因为孩子骨骼承受压力和牢固性相对较差的特点，孩子平时就要养成良好的身体姿势。包括坐、立、走等，如果长期孩子处于不良的身体姿势下，就容易造成脊柱弯曲、骨骼错位等情况。

比如孩子从小没人照看，一些家长会把孩子放在婴儿车里面，可以两脚在地下走动，同时又不会摔跤，但是如果长期让孩子保持这样的姿势，就容易是孩子养成两腿扒开来走路的姿势，这是因为孩子骨骼牢固性较差，在外界力量的作用下，骨骼容易定型的特点。又比如，孩子如果从小就喜欢趴在桌子上看书，或者经常趴着桌子上睡觉，时间一长，其髋部的骨骼就容易导致后缩的特点，在别人看来就是像撅着个屁股走路一样，长期保持坐着上半身前压的姿势，就会出现这种情况。

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2.不要让孩子身体承受过大的压力。尽管现在小朋友们不会出现像是扛东西走个几公里路这样的情况。但是现在孩子一放学也会背很多的书回家，书包过重就是对孩子的一个重要影响，其可能会导致孩子脊柱的弯曲变形。于是，现在也有很多家长会给小朋友们买一个像行李箱一样的滑动支架，这可以减少孩子的背部压力。

二、儿童的呼吸系统特点和注意事项？

答：特点：儿童少年的胸腔较成年人小，呼吸肌的肌肉力量也比成年人较弱。于是同样的运动，成年人只需要一呼气一吸气就可以了，而儿童少年就可能需要两呼两吸。因为孩子要加快呼吸的频率来弥补呼吸肌力量不够，吸入空气较少和呼吸深度较浅难以达到肺部的特点。同时因为胸腔比成年人小，也需要加快呼吸频率来换气，从而提供身体的氧气供应。

注意事项：要尽量避免孩子平时的憋气动作。比如在带孩子游泳时，和孩子一起进行潜水比赛。此时，因为孩子胸腔小及呼吸肌力量弱的特点。孩子在憋气时使胸腔内的压力增大，四肢血液回流到心脏的血量减少，血流量停留在四肢的血管中。当憋气完后，身体会反射性的深吸一口气，这时胸内的压力就会突然降低，四肢的血液迅速回流到心脏，心脏的负担就会一下加大，血液增多就会冲击心脏的肌肉，使心脏肌肉过度的伸展，这对于儿童少年心脏承受能力本身较差的特点来说，是十分不利的。

三、什么是青春性的高血压以及要注意什么？

答：特点：儿童在生长发育的过程中，身体各个器官的发育并不是同时的，而是有的快、有的慢、有的早、有的晚这样的特点。比如在儿童时期，血管的弹性较好，血管的容量也较成人大，因此血液对血管的压力就比较小，也就是血压比较小。但是随着年龄的增长，孩子到了青春期后，心脏的发育就要快一些，血管的发育就要慢一些，由于在青春期，各自身体激素的增加，它们需要通过血液来传递，于是就会出现血液量增多的现象。因为血管的发育程度这时比较慢，就会出现青春性的高血压现象。但是这只是相对短的时间，一般出现于身体发育好、身高增长迅速的青少年身上。

注意事项：对于这点，高血压的人可能都知道，要尽量避免高强度的动作，尤其是避免憋气动作，活动时的强度不可太大，要进行定期检查等。

四、儿童少年的神经系统特点是什么及注意事项？

答：特点：主要是神经系统的兴奋和抑制过程发展不平衡，神经活动过程不稳定。在孩子6到12岁的过程中，兴奋容易扩散，表现就是孩子喜欢活泼好动，同时注意力又不集中，在做动作的时候也不协调准确。孩子的年龄越小，这种表现就越明显。另外儿童时期的孩子神经系统的工作耐力比较差，容易产生疲劳，兴奋来的快，往往去的也快。在7到12岁时，孩子的神经活动中，形象的具体的信号占据主导的地位。在9到16岁时，推理、联想和抽象的能力才得到进一步的发展。

注意事项：平时教学时应尽量要注意孩子的神经系统发育的特点来进行教学，在7至12岁的孩子教学过程中，应尽量用直观形象的教学方法。当孩子活泼乱动又产生疲劳时，应要注意这可能就是这个年龄段孩子的神经系统的特点，要尽量避免单调枯燥的方式进行孩子的教学，要注意安排一定的休息时间。