笑薇老师《左手阅读右手写作》方法练习。
练习内容：1、高效阅读三步法第三步，重点阅读观点句结论句；2、三部内化笔记法
阅读书籍：黄静洁老师《学习的格局》
阅读内容：第三章学习自控力——如何成为别人眼中的最牛优等生
1、根据《左手阅读右手写作》书中高效阅读第三步方法分析，《学习的格局》属于实用类书籍。这类书籍的结构通常是开头提出观点，中间论证观点，结尾总结确认观点。
快速浏览后，在章节开头发现主要观点：一个优等生除了具备良好的学习习惯和清晰的学习目标之外，还需构建五大核心能力与品质，即责任心、自律性、专注力、批判性思维和阅读力。
这一观点看似和章节标题“学习自控力”关联不大，但与副标题相符。仔细想来，缺乏这五大核心能力和品质的孩子很难拥有良好的自控力。
与第二章相同，后面的各个小节对这五大核心能力和品质展开详细论证并做了小结。
汇总这些小结可得第三章总结：孩子的责任心需要父母用二十年的时间逐渐放手让孩子去做他或她“应该做”的事，带着而不是代替孩子做，帮助孩子学会各种成长所需的新技能和健康社交的人际关系相处道理，保护好孩子的专注力，培养孩子的批判性思维习惯和阅读力。
2、根据《左手阅读右手写作》中三步内化笔记法，笔记如下：
①重述：
一个优等生除了拥有良好的学习习惯和清晰的学习目标之外，还需要建立五大核心能力和品质，即责任心、自律性、专注力、批判性思维和阅读力。
倘若有机会追踪一个优等生的日常生活与学习，你肯定会发现：真正的优等生都极具责任心、自律性，专注力很强，具备批判性思维，阅读力也不错。
②举例：
那些被父母视为“别人家的孩子”会帮忙做力所能及的家务、乐于助人、自己的事情自己做，没有责任心是做不到这些的。
在学习方面，自律是优等生的必备素质。
记得刘强东讲过自己学习的事：当他沉浸于学习时，外界无法干扰他，即便有人在他腿上拧一下，他也毫无察觉。这是超强专注力的表现。
说到批判性思维的例子，樊登老师就很典型。他在大学参加过辩论，辩论需要正反方转换，今天是正方明天可能就是反方，没有良好的批判性思维很难快速转换。后来做樊登读书会，解读各类书籍，没有良好的批判性思维也无法客观解读。
阅读力就更不必说了，成为学霸是“优等生”的标配，要掌握知识，阅读量不够可不行，而足够的阅读量是以良好的阅读力和投入足够的时间为前提的。
我上学时比较固执，缺乏批判性思维，阅读量少，阅读力也没怎么锻炼。这两点不仅限制了我的学习，而且长期让我深陷低效学习的泥沼，就像一道魔咒，使我在低效的恶性循环中艰难前行。
③总结：
想要成为“优等生”，首先要有责任心，有了责任心才会清楚自己该做什么，明确目标后，自律便是自然而然的事。有了责任心且自律，学习时就更容易专注，因为不会三心二意。前三个条件具备后，就有更多时间思考，思考能促进思辨，有利于批判性思维的养成。至于阅读力，在前四个条件达成之后，便是水到渠成的事。
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