309

一、《309》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第801天，2021年1月26日。

        2020年1月25日，快乐密码文字套餐咨询第一天。

        来访者在平台都是匿名咨询，所以可以完全敞开。

        想要快乐就先面对纠结和烦恼。

        一周七次，每天可约定固定时间咨询，也可24小时随时发出困惑和问题，上线后统一回复，灵活变通。

      生气的点了解清楚，共情、收集信息、具体化、澄清、确认、赋能、代入反转、评量打分、迁移应用、确定第二次咨询小目标。

        来访者由十分的生气降到了3分。每个人都是希望快乐幸福的。首先就做到心情舒畅吧！

二、持续每日阅读787天《家庭治疗100个关键点与技巧》80。有声读书打卡第705天。

三、讲师班开讲第730天，儿童技能教养法

四、健身打卡第17天。