补虚养精治男性病，艾灸为丈夫消虑

1.男人亚健康，及早治疗防阳痿

阳痰，中医又称“阳痿”、“阳事不举”，是指男性生殖器痿软软不举，不能勃起或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。临床表现上，有男子未到性欲衰退期，阴茎不能充血勃起，或勃起不够坚硬，或不能保持足够的勃起时间，甚至是有些男子性欲衰退，甚至完全没有性欲、阴茎痿软等，而上述情况经过反复多次出现性交失败者，称为阳痿。

阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。常见原因可套用古书《景岳全书》的《辨证论》来说明：“凡男子阳痿不起，多由命门火衰，精气虚冷，或以七情劳倦损伤生阳之气，多致此证”阳痿的病因主要为房事不节、情志刺激、湿热浸溃、寒邪侵袭、淤血阻滞、饮食不节、先天不足等。简单而言，阳痿的发生常受精神、环境、生理、药物等因素的影响，阳痿的发生大多与肝、肾、阳明三经有关，而且属肾阳虚命火不振、精气清冷者居多。在过去，医家多认为阳痿是由虚衰邪热引起的，因此大多从劳伤、肾虚立论治疗。

现代中医认为阳痿多数是由于神经系统功能失常引起的。通常，阳痿患者会有神经食弱症状，如头昏脑涨、腰背酸痛、乏力或盗汗等。此外，神经系统器质性病变，如肿瘤、损伤、火症等均可引起神经功能素乱而影响性功能。内分泌系统的疾病，如双侧隐睾、睾丸发育不全和外生殖器本身的损伤或疾病，如尿道下裂、阴茎局部病变等都可引起性功能障碍。阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。

艾灸疗法治疗本病，以温补肾阳为主。阳痿这个词看起来很不雅观，听起来也很让人难为情，但随着社会的发展，人们生存的环境污染越来越严重，人们生活的压力越来越大，出现阳痿症状的男性越来越多，并且呈现年轻化的趋势。艾灸可以有效的培补人体元气，在阳痿的治疗方面有着其它手段不可比拟的优势。

可以采取温灸的方法，对肾俞、命门、关元、气海这四个穴位进行艾灸，一般每个穴位灸15到20分钟，每天早、晚两次，艾灸开始时会感觉到穴位处的温热感向四周扩散，时间长了会感觉精神和体力逐渐增强，一个月左右会见到明显的效果。身体虚弱的可以加足三里、三阴交。治疗期间要杜绝房事，心情舒畅，不要有思想负担。

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2.灸除早泄，让男人重拾尊严

早泄是夫妇生活的噩梦。早泄是射精过快或叫早发性射精，一般指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳人、刚刚进人而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进人不应期的现象。对于男人来说，早泄是非常可怕的，不仅让自己无法享受“性福，更重要的是会在女性面前丢失尊严。

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两种。明代医学家徐春甫认为，此症是由于纵欲过度，或因犯手淫，致损伤精气，命门大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤肾气所致。早泄患者主要有以下症状：由于惊恐伤肾引起的早泄，主要表现为心悸胆怯，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄；而阴虚上亢引起的早泄主要表现为阳事易举，早泄滑精，腰酸膝软，五心烦热，盗汗；肾虚肝郁型早泄的症状是精神抑郁，腰膝酸软，一交即泄，头晕目眩，口苦咽干。

中医学认为，早泄的原因虽然很多，不过最根本的原因还是虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热。当然，如果是心理性早泄，则不在这个范围之内，因此中医提倡的艾灸疗法其实也是针对这些早泄的根本原因人手的。

采用艾灸疗法进行治疗时，主要取关元、三阴交、太溪、中极、曲骨这五个穴位，如果患者有腰膝酸软的症状，加腰阳关、肾愉二穴；夜尿多者，加中极和膀胱俞；潮热盗汗者配合谷、复溜穴；精神抑郁的患者，配内关、太冲；心虚胆怯者则需加心腧、胆腧、大陵、丘墟。

采用温和灸法时，每次选用5~6个穴位，每个穴位每次灸20分钟左右，隔天灸1次即可，10次为一个疗程。此外，患者还可以在家中用穴位按摩法进行治疗，具体方法是：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1~2次，每次30~40分钟。

另外，在日常生活中要积极参加体育锻炼，以提高身心素质；调整情绪，消除各种不良理，性生活时要做到放松；切忌纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交婚；多食一些具有补肾请作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、灰实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。但阴虚火亢早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

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3.艾灸补心养肾，灸除遗精难言之隐

深藏精，宜封固不宜外泄。发育成熟的男子，未经过性交，每月偶有1-2次梦中醒来有精液自行外泄，且无任何不适者，属正常生理现象，若遗精频繁则此病程日久，肾阴亏耗，会导致元气大伤。遗精有生理性与病理性的不同，其中有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。中医认为，遗精是精关不固、肾亏或肾虚，虚火扰动而致。凡劳心太过，郁怒伤肝，恣情纵欲，嗜食醉酒，均可影响肾之封藏而遗精。

遗精的发生跟人的心神有关，人的心神白天比较理性，即使有欲望也不会发生什么事情，但是到了晚上，所谓日有所思、夜有所梦，晚上心神潜藏起来，人就有可能做春梦，导致遗精。另外，遗精发生的时间不同，代表的健康问题也不同。如果是晚上11点前遗精，是肾的收敛功能出了问题，病在肾；如果发生在夜里11点以后，阳气开始生发，这个时候如果出现遗精，就是生发失常，属于心的问题。所以，有遗精病症的男性要根据自己的实际情况，看看自己是肾出了问题，还是心出了问题，然后再决定是补肾还是养心。

艾灸疗法对增强体质、调整神经功能、治疗遗精有独特的功效，治疗时，多选取任脉、督脉和足太阳、厥阴经穴为主。将艾条点燃，选取肾腧、次髎、大赫、关元、足三里、三阴交等施灸。

众所周知，站桩是练习武术的基本功，可以锻炼腿部力量，但是站桩能治疗男性遗，恐怕有些人就不知道了。下面就教给大家具体的练习方法：挺胸直腰，屈膝做1/4蹲（大腿与小腿之间的弯曲度为120~140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行6次。每天早晚各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

以上各种方法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。同时，还要注意培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，制定合理的生活制度，养成良好的生活习惯，如戒除手淫、早睡早起、用热水洗脚、内裤要宽松、不要憋小便等。更重要的是，患者要消除心理障碍，采用清心寡欲的精神疗法，往往会达到不治而愈效果。

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4.慢性前列腺炎不用愁，艾灸帮你来解忧

在我们的印象中，中青年男士应该是孔武健壮的代名词，与前列腺疾病搭不上边，认为那是老年人的专利。实际情况却并非如此，近年来临床数据显示，前列腺炎的发病年龄正不断年轻化。调查显示，前列腺炎患者六成是白领。

久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，为什么前列腺疾病会特别青睐他们呢?这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，就容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。另外，社会竞争的日趋激烈使白领阶层工作压力越来越大，令他们过度紧张、精神疲劳，长期下去就会导致前列腺功能下降，性欲减退，造成男性功能障碍。

前列腺是男性特有的器官，也是男性最大的附属性腺，参与生殖代谢。然而，前列腺是个“多事”的地方。前列腺炎在中医学属于“白浊”、“精浊”等范畴。中医认为该病是由于“下焦湿热”、“气化失调”所引起。由于前列腺扼守着尿道上口，一旦发炎，首先排尿便会受到影响，从而导致尿频、尿急、尿痛、尿线细、尿等待、尿分叉、小腹胀等症状。给男性带来难以言状的痛苦。此外，前列腺炎还会导致性功能障碍，甚至可能成为癌症的帮凶。

不过，我们也不能把前列腺炎想象的那么可怕，只要不是细菌感染，稍微有点炎症并不严重，遵循有规律的性生活完全可以使其自然痊愈。其实，对于相对严重的前列腺炎，我们也可以通过艾灸疗法的调节治愈。具体操作方法是：取关元、归来、肾腧、志室、三阴交、阴陵泉、内关等进行施灸。

除了用艾灸疗法来治疗慢性前列腺炎外，还可以采用坐浴疗法，具体操作如下：将40℃左右的水(手放入不感到烫）倒人盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一个疗程。热水中还可加适当的芳香类中药，如苍术、广木香、白蔻仁等。若导人前列腺病栓后再坐浴，可促进药物的吸收，提高疗效。

应当注意的是，对已确诊为因前列腺炎引起的不育者，不应采用坐浴法。这是因为精子对生存条件要求很高，当阴囊内的温度升高时，可使精子的产生出现障碍，造成精子停止产生的严重后果，从而更加减少受孕的可能。

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5.疏肝理气，延缓前列腺增生肥大

前列腺是男性特有的性腺器官，它扼守着尿道口，形状像一个栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。它的主要功能为分泌前列腺液，每天大约分泌2毫升，是构成精液的主要成分。小儿的前列腺非常小，性成熟期前列腺迅速生长，���老年时则退化萎缩，如果腺内结缔组织增生，就会形成前列腺增生。

一般情况下，男性的前列腺从35岁开始，就会以每年1.5~2克的速度增生。前列腺增生多发生于中老年人群中，其临床表现初为尿频、尿急、夜尿增多，继而呈现尿液点滴而出，严重的还会闭塞不通，形成尿闭，所以中医又称前列腺增生为“寝闭”，如果不及时正规治疗，会导致急性尿潇留、泌尿道感染、结石、肾积水、肾功能不全、肾衰竭等许多严重并发症，甚至会危及生命。

中医认为，前列腺增生的病机在于年高则肾气衰，肺气虚，脾气弱，津亏血虚，五脏失润，气化不周、造成膀胱失养，阳气不化，日久则膀胱下口外侧肥大，增生形成。故而在治疗上当扶正与祛淤并重，首先补益肾气助膀胱气化以扶正，然后清热利湿、活血软坚以扶淤。此外，“足厥阴肝经湿热遏郁，经气阻滞”也会造成前列腺增生肥大并发感染，故而在治疗中应配合疏肝理气之法。

艾灸疗法治疗前列腺增生，有两组处方，可以交替使用。第一组处方是膀胱喻、肾腧、膈腧、太溪：第二组处方是中极、京门、飞扬、关元。太溪配肾喻和京门，可以补肾气；飞扬配中极可以利膀胱之气；膈腧穴能调节内分泌：灸关元穴能补元气。如果患者有排尿困难或尿失禁的现象，加灸水道穴。采用温和灸或者隔姜灸，每天灸治1次，每次每个穴位各灸15-20分钟，10次为一个疗程，疗程之间可休息3~5天。

平时注意调节日常饮食和生活习惯。一天饮用的水量控制在1500~2000毫升，少食辛辣刺激性食品，因为这些食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。大小便时尽量用力排干净，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。多做臀部训练，如跑步爬山，活动筋骨，避免打麻将或骑自行车等长时间久坐的活动，经常久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。如必须久坐也不可端坐，宜将重心移至左右臀部，并适当轮换。有些药物如阿托品，麻黄素片等可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，故应慎用。

该病若早期发现，灸法治疗不仅能延缓病情发展，且能治愈。一旦发现尿频、夜尿排多、排尿不畅等症状，中老年男性就应及时到具有泌尿专科的正规医院就诊，进行相关检查与合理治疗。

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6.温热艾火，使男子不再阴冷

男子阴冷，指的是男子自觉前阴寒冷为主要症候的疾病，又称“阴寒”。男子阴冷常有少腹寒冷、性欲冷淡的症状。其起病缓慢，并多伴有性欲冷淡、阳痿不举、精冷不育及畏寒肢冷等症状。患此病者多为成年男性。男子阴冷产生的原因主要与外感寒邪，如迎风坐卧、冷水洗浴、坐卧处寒湿、手淫过度及食用过量生冷食物有关。

中医认为，男子阴冷主要是肾阳虚衰，寒气阻滞于肝脉之中。同时体内湿热或外感湿热导致的肝经湿热，也能引起阴冷的病症。中医把男子阴冷分为肾阳不足证、寒滞肝脉及肝经湿热证三类。肾阳不足者，因肾阳虚弱、体内生寒而不能温暖前阴；阳气不足，而致精神倦怠；脾阳失温，胃肠功能紊乱，而致五更泄泻；肾阳不足、肾精不固而致阳接遗精。寒滞肝脉者，因寒邪凝于肝脉，致使阴茎及睾丸寒凉；肝脉不通，因此少腹及阴器疼痛；阴寒邪盛，阳气不能抵达体外，故而四肢不温。肝经湿热者，因湿热之邪蕴结于肝经，经络阻塞，气血运行受阻，故阴茎湿冷；体内湿气下行，而致阴囊潮湿；肝气郁结，而致胸胁胀痛：肝经受阻而使脾胃受损以致腹胀厌食。

男子阴冷的致病原因有多种：肾阳虚的患者，多因肾气不足、手淫过度、房事不节等使肾阳虚衰或阴阳俱虚，而致阴冷；寒滞肝脉者，则多因突然淋雨或居住的地方阴暗潮湿而使寒邪凝滞于肝脉，从而导致阴冷；而肝经湿热的患者，食用肥甘之物过多，使体内产生湿热并蕴结在肝经之内，使肝经受阻，以致出现阴冷等证。肾阳虚衰的阴冷患者，其病在肾；肝经湿热及寒滞肝脉的阴冷患者，其病在肝。

艾灸疗法在治疗男子阴冷时，主要以温补肾阳为主，同时，艾叶性温辛，艾火又是纯阳之物，二者结合，也可以祛除体内的湿邪，因此，上述三种类型的男子阴冷，都可以用艾灸疗法进行治疗。

可选取膝阳关、神阙、关元、八髎等穴位进行艾灸。此外，患者还应保持良好的生活习惯，尽量不要食用味厚肥甘的食物，同时也应避免吃辛辣的食物。保持居住坐卧之处温暖干爽，避免睡卧时迎风，尽量不要淋雨或用冷水洗澡。保持良好的精神状态，戒除手淫的习惯，节制房事。经常进行体育锻炼，以增强体质。

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7.用温暖的艾火灸除男性睾丸痛

睾丸位于阴囊之内，左右各一个，它们能分泌雄性激素，对男性生殖器官的发育成熟及男性第二性征的出现具有重要作用。睾丸痛是男科临床常见的病症之一，其病因主要有外伤、炎症、肿瘤等。睾丸痛不仅会影响患者的工作和生活，还会影响重要生殖器官的正常运作。睾丸疼痛不是小事，很多男性对于这个病症没有正确的认识，盲目吃药，殊不知如果该病不能得到及时的确诊和治疗，延误了病情，最终可能会导致不育，令患者痛在身上伤在心里。

引起察丸痛的原因有很多，主要可以分为睾丸扭转、睾丸损伤和睾丸缺血三种。

睾丸扭转是由于剧烈运动，使睾丸受力过大，在运动停止后突然出现睾丸剧烈疼痛，部分人伴有恶心呕吐、阴囊肿胀或触痛明显等症状。这是阴囊常见急症之一，也是睾丸痛的首发症状；睾丸在阴囊内的活动性较大，而且有坚韧的白膜保护，发生损伤的机会比较小，睾丸损伤大多与车祸等外部暴力有关，受伤后睾丸剧烈疼痛，常伴有阴囊肿胀轮廓不清、阴囊淤血及恶心呕吐等症状，有的甚至会发生休克或昏厥；睾丸缺血性疼痛多见于老年人，常因为睾丸动脉硬化及动脉狭窄引起，疼痛剧烈，活动时加重，休息时疼痛缓解。

此外，流行性腮腺炎、淋病等可诱发睾丸炎而引起睾丸疼痛。慢性前列腺炎也可引起睾丸疼痛，表现为单侧疼痛，多为钝痛或牵拉痛。

中医将睾丸痛分为肝经湿热、寒滞肝经和肝经淤滞三种类型。肝经湿热型常伴有心烦易怒、咽干口苦、尿黄便秘等症状；寒滞肝经型常伴有少腹冷痛、畏寒肢冷；肝经淤滞型伴有痛处固定不变，痛如针刺等症状。

艾灸疗法治疗男性睾丸疼痛，主要以行气散结、活血化淤为主。灸治的主要穴位是睾痛点。睾痛点在足拇指里横纹中央处，离足厥阴肝经比较近。足厥阴肝经包绕着阴器，因此，灸此穴能行足厥阴肝经之气，达到散结止痛的目的。灸治时，可采用艾条熏灸，将艾条点燃后，在距离穴位2厘米处施灸，左边的睾丸痛则灸右足睾痛点，右边的睾丸痛则灸左足的睾痛点。

牛仔裤已经成为年轻人时尚休闲的标志。男性性器官炎症多多少少与牛仔裤有些关系，尤其是在炎热的夏季，男性最好不要穿牛仔裤，因为男性生殖系统在低温下最好，夏季牛仔裤，会使局部温度过高，尤其是在夏季潮湿时，牛仔裤会在男性生殖器周围形成潮湿温暖的环境，在这种环境下细菌繁殖很快，如果不注意性器官的卫生，就会导致炎症。