三分与热度

爱好重要啊，可是只有三分

突然热爱一项技能，可是只坚持了三十多天

谈个女朋友，三个月后分开了

这是一种心理行为，和自身的因素有很大关系，兴趣维持了一段时间，之后再不想继续，同样，这个问题也困扰着许多人，例如我，学什么都是学个二三分，不追求精进这点让我自己都是挺讨厌的，可兴趣在于一时。

很多兴趣爱好，三分热度也会对我们身心和生活有挺多影响，学了个大概再放弃就体现不了价值，还浪费时间，时间长了自己也觉得没什么成就感。

很大原因其实是在于没有毅力导致的懒，坚持不了太长时间，前期制定了目标时期，中途往往中断，跑步，吉他，听课学习，很多在于自我松懈，虽然枯燥乏味，很多新事物接触后平淡了，加上心理自我决定，环境影响等因素，主要在于心理松懈，驱使的行动懒。

对于热度，可能比较多的就是对新事物热度，那多数也有边际效用递用， 边际效用递减是什么呢？比方说， 你吃第一个三明治，这个三明治给你带来的效用很高，第二个三明治它给你带来的新增的效用就会少一点，第三个又再少一点，一步一步地减下去，这叫边际效用递减。在大家对新事物感兴趣时，接触之后一段时间，做熟悉了，可能就比较简单平淡了，大家对待就没那么认真了，当然，也因人因事。

边际效用递减

兴趣爱好是需要的，很多人觉得兴趣爱好反正就是愉快兴趣放松的嘛，随心走便好。可是时间是有限的，每个人想法与兴趣目的不一样，如果想将兴趣转化为长时间段的技能，那么我们应该如何将有效时间正确花费在兴趣爱好上呢？我有以下几点思想与大家分享一起探讨:

1:分析，爱好程度？预期程度？有目的还是纯属放松？先做个规划，将兴趣制定为计划，长期进行且维持热度。

2:去接触这方面并保持一定的体动力，不能过度，否则容易丧失热度，不能间隔太久不接触，时间长了也容易耗损热度

3:站不同角度去探索，不一样的体验与效果

4:需要一定成就:你可能需要一个会聆听的朋友，例如写作或者音乐，定期分享给他们，如果可以，可以分享给他们你所学到的。整理然后以自己的方式去让他们受益，会获得一定心理的成就感，维持热度。

5:定期反馈:整理，分享给自己与朋友多看看，自我鼓励与坚持

其实我觉得这些对于大家都是比较简单，这种观点都知道的，但往往行动是比较难的，至于怎么样能达到理想效果，更重要的还是靠自律，心理与行动相关联且一样重要，热度不应只有三分，主要还是应该维持这种热度，用积极的状态去对待。

三分与热度