2018-04-19

自律使我健康，我的减肥之旅DAY24，体重回落到谷值

体重～

昨天早上 53.4

今天早上53.1

昨日饮食～

7点  咖啡一杯，玉米一根，香蕉，芒果

12: 00  糙米粥 炒豆苗

18:30 粥  西兰花 玉米

总结:

运动：上午3000步，下午3000步，晚上5000步

睡眠：11：10——5：50

学习：

1..整理自己的产品思维三十讲的学习体验图

2..跟着五商开始商业模式篇