坏情绪才是一个人最大的内耗---日更挑战100天之第10天

不知不觉，已是日更挑战100天的第10天，已过挑战 的1/10。这些天，情绪内耗很大，想寻找安定的法子，好像无从下手，心理的冲击很大。喜怒哀乐，每一种情绪都有他存在的意义。但是一旦失衡，让一种情绪独大，都不是什么好事。最近生气的次数多了起来，真的气得细胞都在疼的那种感觉，想跳出这种怪圈，却深陷其中。到了今天，我越发觉得学会管理自己的情绪的一件很必要的事情。 

人的大脑总习惯挑最简单的路径来走的，这是人类的本能，所以偷懒是人的本性，坚持不了也是。所以有时候没有必要太过于苛求自己。虽然自律会让人很优秀，但是也会失去很多乐趣。让一些事情化作习惯，成为本能却做的事情，那么会节省很多时间的。

让一个习惯依赖别人的人去学会独立是一件很难的事情，就好像你去超市买了2大袋子东西，那购物袋子都把你的手勒的出深深的勒痕了，但是你是舍不得放手。之前依赖多了，到最后成了理所当然，可怕的习惯。