我们都希望自己和身边的人健健康康，但这太难了，据研究每个人身上都有癌细胞，只是有的被激活了，有的未被激活而已。那么如何才能不激活体内的癌细胞呢？其中有一条是生气，但话又说回来每个人都是凡夫俗子谁能不生气呢，据研究有一个办法可以就是我们无法避免生气但如果能将生气控制在5分钟以内就能避免癌细胞被激活，不知道是真是假，但我相信你会这么做的，因为久而久之会让你养成一种积极乐观的心态，而积极乐观的心态是高情商的三大表现之一。
高情商的表现：积极的心态、稳定的情绪、坚强的意志。
在我们生活中难免会遇到这样的人，总是在抱怨、没有包容度和同理心，这种人会活的很不愉快，凡事向好处看，让自己开心起来，这样才能活的快乐长久一点。还有一些人目空一切，只在意自己的表达不在意别人对自己表达的态度、说话总是占上风、太在乎别人看待自己、对他人的生活指手画脚、把最好的脾气给了他人，把最坏的情绪给了家人，这些负面情绪主导意识思维是黑暗的。
那么我们怎么才能获得幸福呢，那就要善解人意，不抱怨能包容，要记住做大事永远不能抱怨， 遇到问题要想办法解决。世界教科文组织宣布21世纪人类生存要解决四类问题：学会沟通、学会交流、学会学习、学会技能。有研究表明人际沟通是影响人类寿命的第一大因素，因此我们还要学会人际沟通，人和人之间思想交流、信息传递的能力非常重要，我们要捕捉本领域内最前沿的信息，利用信息充实自己的大脑，才能有思维的火花有所成就。
遇到紧张或焦虑的时候我们应该怎么做呢？有人给出了自我放松的六种方法你不妨试试：善于授权、学会用人、学会分类（工作ABC）、坚持散步、驾车兜风、登高望远。从生理和心理上可以从以下几种方法调试倾心诉说、深呼深吸、自我制怒、深度睡眠。
有人说“智商决定入行，情商决定晋升”情商在我们的生活和工作中尤为重要。现代社会经济越来越繁荣，但人情问题却越来越多了，如：沟通的工具多了，沟通的人少了；房子越来越大，里面住的人越来越少；马路越来越快，心胸越来越窄；楼房越来越高，眼界越来越矮，很多人在忙碌，但不知道忙什么。
据相关研究表明白领人士有四大烦恼：困了睡不着、累了歇不了、馋了不敢吃、学习无穷尽。能你不是白领，但我相信每一个在城市高压下生活的年轻人都多多少少存在点加不完的班、睡不够的觉、永远不够用的脑子和时间，如果你也存在这样的问题，那么你可能又在低情商上面占了一条。
为什么有的人做什么事都从容不迫呢？这要归结于对事情的感知、处理和规划能力，也就是做事学会分个轻重缓急，列出ABC，必须做的优先完成，不着急的可以适当拖延，该吃饭时吃饭、改睡觉时睡觉，毕竟在智商、情商、康商中康商必须占第一位，没有了健康就再高的智商和情商又有什么用呢，欲速则不达，要把身体的根基筑稳了才能有成绩。
有人说高智商的人适合搞技术，高情商的人适合搞管理，智商和情商双高的人适合做领导。你适合做什么工作呢？
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