作者在最后一步 付诸行动，首先提出开头的艺术——先做简单的事。
我回想了一下，我多自己的每日待办事项就是这么做的，首先把每天容易做到的事情先完成，那么大脑一想到手帐本上又多了对勾，就会分泌快乐激素多巴胺，接下来就特别有信息的去完成下一件事情。
在执行目标过程中，难免会遇到无法抵抗诱惑的时候。比如，说好的六点早起运动，往往是闹钟响了直接关掉继续睡觉。作者后来找到一个激活事件，晚上睡觉前将运动要穿的衣服提前准备好，对我来说也是个特别好的idea，我也是那个早上一直靠意志力起床的意志力瘫痪者。说好的早起天数寥寥无几。
睡前准备好运动衣服就是找到最佳激活事件。
对于我要继续专业知识学习这个目标来说，我也想好了我的激活事件：晚上睡觉前提前记录好第二天要学习的知识点，准备好笔记本。
参加若辰奇迹读书会后，群里经常提到无复盘，不成长。也就是书里面提到的可视化是关键——每周回顾，每月回顾，每季度回顾。
这就是我们常说的复盘，为什么要复盘呢？
只有通过复盘，才能保证自己年初定的目标不被雪藏；只有通过复盘，才能看到自己定的目标是否合适，是否需要即使调整；只有通过复盘，才能让我们在实现目标的路上不断成长。
好了，群里的复盘大课我还没学习，现在要去听课了～
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